Negatív kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek segítenek a fogyásban

ÚJ SZÓ ONLINE

8 élelmiszert mutatunk, amelyek segítenek a fogyásban!

Galéria

Egy tanulmány kimutatta, hogy a napi egy-két evőkanál ecetet tartalmazó saláták vagy más ételek fogyasztása már néhány hónap után pozitív hatással van a testsúlyra. Az ecetet azonban soha nem szabad önmagában fogyasztani, és mindig más ételekkel együtt kell bevinni.

Egyesek imádják a fokhagymát, mások ki nem állhatják. A fokhagymapor azonban egy olyan alternatíva, amely nem olyan aromás, de megőrzi a fokhagyma egészségügyi előnyeit. Ezek egyike a túlsúly csökkentésének képessége.

A kömény a fekete bors után a második leggyakrabban használt fűszer a világon. Egy 2025-ös tanulmány során túlsúlyos nőknek naponta kétszer egy kapszula őrölt köményt adtak. Három hónap elteltével megállapították, hogy az őrölt köményt kapó nők két kilót fogytak. Emellett a triglicerid- és koleszterinszintjük is jelentősen csökkent.

A gyömbért az indiai és a kínai társadalmakban évezredek óta használják gyógyszerként. Az emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatásait azonban csak kísérletek bizonyították be ténylegesen. A migrén elnyomása és a vérkép javítása mellett a zsigeri zsírra és az általános testsúlyra gyakorolt hatását is igazolták.

+5fotó

fotógaléria

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom