Magány, szorongás és gyász a decemberi ünnepek környékén

Karácsony környékén olyanoknál is kialakulhat mély lehangoltság, akik az év többi részében nem szoronganak, nem szenvednek depressziótól. Egyes szakemberek a téli hónapokban, különösen december és karácsony körül tapasztalható hangulatváltást „karácsonyi zavarnak” (Christmas blues) nevezik, és feltételezik, hogy ilyenkor többen fordulnak önmaguk ellen, próbálnak öngyilkosok lenni. Vitatott téma, hogy az évnek ebben a szakaszában valóban megnő-e az öngyilkossági kísérletek aránya vagy sem, de tény az, hogy a lelki segélyvonalakat ilyenkor több magányos, reményvesztett és elkeseredett ember hívja. Számos felmérés bizonyítja, hogy a karácsonyi ünnepekkor majdnem kétszer annyi kifejezetten magányos ember telefonál, mint a nyári hónapokban, és sokkal többször volt szükség az olyan válságállapot hárítására, amikor az öngyilkossági veszélyeztetettség is fennállt. Nem ritka az ünneptől való pánikszerű szorongás, de az sem, hogy karácsony után az emberek rossz kedvét, a depressziós hullámvölgyet kiválthatja az ünnep kudarca is – vélekedik dr. Gáspár Alica pszichiáter. – Magányos embereknek, bármilyen életkorúak is legyenek, a karácsony az év legnyomasztóbb napjait jelentheti, amikor még inkább elszigeteltnek érzik magukat. Az egyedül töltött gyertyafényes ünnep mintegy rádöbbenti őket az elidegenedettségükre. Kavarognak az emlékek, és régi sebek szakadnak fel újra, felidéződnek a veszteségek, az elhunyt hozzátartozók képe, a véget ért kapcsolat egykori meghittsége.

A depressziósok, a magányos emberek és a gyászolók nosztalgiával és gyakran keserűséggel gondolnak vissza a „régi szép karácsonyokra”. Való igaz, a reklámok és egyéb tévéműsorok általában „ideális” családokat mutatnak, ahol nincsenek veszekedések, féltékenység és anyagi gondok. Az ilyen képsorok is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a magányosak állapota súlyosbodjon, mert úgy érezhetik, csak ők vannak egyedül, míg mások boldogan, szeretteik körében ünnepelnek – hangsúlyozta az orvosnő. Évek óta tapasztalja, hogy a karácsonyi zavar kialakulását az is elősegíti, hogy sokak életében elhalványult az ünnep vallásos jelentősége. A fogyasztói társadalomban a szeretet szakrális ünnepe egyre gyakrabban a „fogyasztás ünnepévé” vált, elüzletiesedett. Ennek velejárója az is, hogy a nagy rohanásban az emberek elfelejtenek figyelni egymásra.

Szorongás ellen az interneten

A karácsonyi neurózisként emlegetett szorongás enyhítéséhez kíván segítséget nyújtani a GlaxoSmithKline gyógyszertársaság www.uzkost.sk honlapja. A látogatók írásban számolhatnak be lelki állapotukról, megvitathatják nehézségeiket nemcsak a hasonló gondokkal küszködőkkel, hanem szakorvosokkal is.