Így néz ki ma a legkövérebb szlovákiai férfi – 287 kilót nyomott!

A kórosan elhízott Ján Hodoň 2016-ban nagy feltűnést keltett a műsorban. „Mindez az én hibám. Szörnyen nézek ki. Úgy nézek ki, mint egy állat” – mondta akkor kétségbeesetten a szerencsétlen férfi, akinek nemcsak a járás, de az állás, az öltözködés, a légzés vagy az alvás is nehezére esett. Az Extrém átváltozásoknak köszönhetően sikerült lefaragnia 180 kilót, és továbbra is edz – írja a PLUS jeden deň. Már nyolc éve annak, hogy a Markíza televízió és Maroš Molnár edző segédkezet nyújtott neki, aminek köszönhetően teljesen új emberré vált.

Jánnak saját egészségközpontja van, ahol edzőként dolgozik, és sokan járnak hozzá edzeni. „Ma már 110-115 kg körül tartom a súlyomat, de még mindig van bizonyos ingadozás. El kell fogadnom, hogy ez életem végéig megmarad. Még mindig szeretek enni, az életem része, ahogy másoknak is az. Minden attól függ, hogy az ember mértékkel eszik-e, vagy túlzásba viszi” – árulta el Hodoň néhány hónapja a Teleráno című műsorban.

„Ez nem olyan, mint az alkoholizmus, de az alkoholizmushoz hasonlóan gyorsan vissza lehet esni. Vannak napok, amikor az ember kicsit csalhat, de óvatosnak kell lenni. Ebben elég sok segítséget kapok azoktól az emberektől, akik hozzám járnak edzeni. Támogatom őket azzal, hogy egyfajta példaképük vagyok, ők pedig cserébe engem támogatnak” – folytatta. És hogy szerinte mi a kulcsa a túlsúly leküzdésének? „Mindig szakemberhez kell fordulni. Sokan le tudnak fogyni, csak az a fontos, hogy utána meg is tartsák a súlyukat. Én a mindent csak mértékkel mottóhoz tartom magam. Bármilyen ételt ehetsz, de mértékkel” – mondja Ján, aki régen túlzásba vitte az édes ételek fogyasztását.

És hogy hogyan néz ki ma? Nézze meg a galériában!

(zivot.pluska.sk)