Panoráma

Ezt a 7 gyümölcsöt fogyaszd, és nem kell orvoshoz járnod!

gyümölcsök
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Köztudott, hogy a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend jelentősen javítja az egészséget. Kevésbé ismert azonban, hogy a gyümölcsök jelentősen csökkenthetik a rák kockázatát is. 

Galéria
Piros alma: Kutatók megállapították, hogy a piros színű gyümölcsök csökkentik a mellrák kockázatát. A karotinoidok, amelyek a gyümölcsök és zöldségek sárga, piros és narancssárga színéért felelősek, rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Fogyasszuk őket héjukkal együtt.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a mangót fogyasztó nőknél kisebb a mellrák kialakulásának kockázata. Nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, mely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni a rákot okozó oxidatív stresszt. A polifenolok csökkentik a gyulladást is a szervezetben.
A narancs, a grapefruit és a citrom gazdag C-vitaminban, amely megakadályozza a nitrozaminok képződését, az utóbbiak erős rákkeltő hatással rendelkeznek. A nitrózaminok a feldolgozott húsok fogyasztása után keletkezhetnek. A C-vitamin segít megelőzni a gyomor-, gége-, mell- és tüdőrákot is.
A kivi hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, 12-szer több C-vitamint rejt, mint egy narancs, 30-szor többet, mint egy alma és 60-szor többet, mint egy szőlő. A kiwi a citrusfélékhez hasonlóan kiváló gyógyír a rák megelőzésére és kezelésére.
+4fotó
gyümölcs
fotógaléria
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?