Panoráma

10 élelmiszer, amit sose egyen reggelire!

f
pluska.sk
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

Egyes ételek egészségesek, de ha éhgyomorra eszik belőlük, akkor a nap folyamán sok gondot okozhatnak.

Galéria
A nap bármely szakában nagyszerű nassolnivaló az éhség elűzésére. Reggel azonban az üres gyomor tele van a szervezet saját savaival, amelyek amúgy is megölnék az összes tápértéket. A tejbaktériumokból, amelyek egyébként jótékony hatással vannak ránk, szinte semmit sem fog felszívódni.
A zöldségek egészségesek, de nem mindegyiküket jó éhgyomorra fogyasztani. Leginkább a nyers paradicsomtól kell óvakodni, amely nagy mennyiségű tannint tartalmaz, ami fokozott mennyiségű gyomorsavat termel. Gyomorégést is okozhatnak.
A banánban sok jótékony anyag van, de nem alkalmas éhgyomorra. Üres gyomorban a magnézium- és káliumszint ingadozhat vagy túlságosan megemelkedhet, ami felesleges terhet jelent a szív számára. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy ebéd után fogyasszunk banánt.
Sokan el sem tudják képzelni, hogy kávé nélkül kezdjék a napot. Nem kell lemondania róla, csak ne fogyassza reggeli előtt. Az éhgyomorra történő kávéfogyasztás gyomorégést vagy gyomorgörcsöket okozhat, és negatív hatással lehet a májra is. A lehető leghamarabb cserélje le egy pohár sima vízre, ideális esetben szobahőmérsékletűre, és a kávét teli gyomorral igya meg. A gyümölcslevek szintén nem alkalmasak, különösen cukor- és savtartalmuk miatt.
+7fotó
fotógaléria
egészség
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?