Elmúlik a napsütéstől

A téli depresszió – nevében is benne van – időszakos jelenség. Leküzdése azonban sokak számára nagy feladatot jelent. Korántsem intézhető el egy kézlegyintéssel, az évszakhoz kötött kedélyhullámzás dramatikus, heves lefolyású is lehet. Az érzelmi terhek rendezése nagyon gyakran csak külső segítséggel mehet végbe. A depressziótól szenvedők általában nagymértékben aluszékonyak, és bánatukat mértéktelen evésbe vagy ivásba fojtják. Túlzott fáradtságot éreznek, ezért képtelenek a korábban megszokott napi életstílusuknak megfelelni. A kedélybetegség adott esetben fokozott ingerlékenységgel is párosulhat, és a környezet iránti érdeklődés elvesztésével.

A télen kialakuló hangulatbetegség szakemberek szerint szorosan összefügg a napfény hosszabb ideig tartó hiányával. A napfény hiánya miatt a sötét évszakban sokunk szervezete napközben is termeli a melatonin nevű alváshormont, ami miatt hangulatunk mélypontra zuhan. Speciális orvosi lámpák segítségével ismét visszaállítható az egyensúly, de a kevesebb alvás is segít lecsökkenteni a melatoninszintet. Tavasz közeledtével, a mind gyakoribbá váló napsütés hatására a tünetek önmaguktól is elmúlnak. Az évszakhoz kötött hangulatzavarokat kezelni kell, figyelmeztetnek a pszichológusok. Bár az esetek többségében szükségtelen a beteg kórházi elhelyezése, komolyan kell venni a kezelést, mivel súlyosabb esetekben akár öngyilkosságba is torkollhat a depressziós állapot. A kedélybetegséggel küszködők ezért jól teszik, ha még időben orvoshoz fordulnak. Kezelés gyanánt minél több időt tartózkodjunk napfényen, a lakásban pedig az ablak közelében. Ha a tünetek nem enyhülnek, segíthet egy kiadós, művi eszközökkel biztosított fénykúra is, legsúlyosabb esetekben pedig a lélekgyógyászati, illetve a gyógyszeres kezelés, vagyis az antidepresszánsok szedése.

A legújabb kutatások szerint egyébként a lelki betegségek nemcsak belülről indulhatnak ki. Tudósok fertőzésre gyanakodnak, a kórokozó vírusát Bornáról nevezték el. Óvatos becslések szerint a depresszió 3–10 százaléka a Borna vírus számlájára írható. A fertőzés a legtöbb esetben ártalmatlanul lezajlik. (-cz-e)