Súlyos alvászavarok nehezítik meg a szlovákiai polgárok mindennapjait.
A lakosság kétharmada alvásproblémákkal küzd
A tavalyi évben megjelent statisztikák eredményei alapján a lakosság nagyjából kétharmada alvásproblémákkal küzd. „A megkérdezettek 77 százaléka azt mondta, hogy hajnali három órakor tud elaludni, míg a válaszadók 10 százaléka csak öt órakor hajtja álomra a fejét” – mondta Zuzana Guzmická alvási tanácsadó.
Az emberek körében a gyakori éjszakai ébredés az egyik fő gond, a másik pedig az állandó reggeli fáradtság, ami annak ellenére is kialakulhat, hogy egyesek elegendő időt szánnak az alvásra.
Ez utóbbi hátterében olyan zavar állhat, mint például az obstruktív alvási apnoé, mely során bizonyos időre megváltozik a légzési minta.
Másik gond a hosszú ideig tartó elalvás: vannak, akik egy-két órát fekszenek az ágyban anélkül, hogy álomba szenderülnének. Mindez frusztrációt szül, ami további stresszhez és álmatlansághoz vezethet.
(markíza)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2024. 04.24.
Az alvás milliárd dolláros üzlet
2024. 04.04.
A rendszertelen alvás rákot okozhat?
2024. 03.18.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.