Többnyire ködös, borús időre számíthatunk a nap folyamán. Itt-ott a hegyekben és elvétve a sík területeken is felszakadozhat a felhőzet, napsütésre is számíthatunk. A legmagasabb nappali hőmérséklet -4 és 0 fok között, napsütötte helyeken +2 fok körül várható. Éjszaka -3, -7 fokra csökken a levegő hőmérséklete.
Keresés
RÖVIDEN
- Újabb kutatások megerősítették azokat a korábbi felismeréseket, hogy nagy étkezések után tízszeresére nő a szívinfarktus kockázata az arra hajlamos egyéneknél.
Torna nélkül nem lehet lefogyni
Mozgás nélkül, karosszékben is megszabadulhatunk fölösleges kilóinktól?
Schobert Norbi szerint általában azok a fogyókúrák járnak sikerrel, amelyekben kemény torna is folyik. Az aerobikmester lapunknak elmondta, a csodaszerreklám hazugság. Torna nélkül képtelenség lefogyni.
Gyanakodjunk, ha azt halljuk:
- Egy hónap alatt húsz kilót fogyhat. Igazából ugyanis nem lehet pontosan megjósolni, milyen gyorsan és milyen mértékben képes valaki lefogyni. Mindentől óvakodjunk, ami gyors és tartós eredményt garantál, legyen az edzőgép vagy diéta.
- Eltünteti a zsírt a csípőkről, combokról és a hasról.
Nincs szükség diétára?
A helyes táplálkozás szinte magától alakul ki. Aki sportol, több szénhidrátot és fehérjét kíván, több zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, viszont kerüli a zsírokat. Aki most kezdi a sportolást, az első napokon minimális, ám napról napra több zsírt éget el, három hónap alatt fél óra alatt már huszonöt grammot.
Mit tehet a lusta ember, ha meg akar szabadulni pár kilótól?
Amikor valaki már tűrhetetlennek érzi elformátlanodó testét (ez a határ persze egyénenként nagyon változó), általában a sanyarúsággal, lemondással járó étrendi megszorításoktól várja a csodát.
Becsapós fitness-reklámok
Az elmúlt két hét alatt még aligha sikerült mindenkinek ledolgoznia a karácsonyi terülj, terülj, asztalkám mellett fölszedett kilókat. Bárcsak lefogyhatnánk a tévé előtt ülve! A reklámok rózsaszín világában még ez sem lehetetlen.
VAGYONBEVALLÁSI TANÁCSADÓ HÉTFŐI SZÁMUNKBAN
Január végéig – függetlenül attól, hogy gazdag-e vagy szegény – mindenkinek be kell adnia vagyonnyilatkozatát. Eddig ez a kötelesség csak azokat terhelte, akiknek vagyona meghaladta a másfélmillió koronát.
Merényletterv Bush elnök öccse ellen
Washington. Jeb Bush floridai kormányzó – George Bush elnök fivére – ellen tervezett merényletet hiúsított meg a Szövetségi Nyomozó Iroda (FBI). Az összeesküvéssel négy arab nevű floridai lakost gyanúsítanak, állítólag csütörtökön akarták végrehajtani tervüket Florida székhelyén, Tallahassee-ben.
Dzurinda: nem kell idegeskedni
Pozsony. „A koalíciós tanács nem döntéshozó szerv, soha nem lesz és nem is lehet az. A koalíciós tanács az a fórum, ahol különböző nézeteket egyeztetünk, ahol politikai konszenzust keresünk.