Zenével csökkenthető a magas vérnyomás

Legtöbbször a mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgálják, ám egy korábbi német tanulmány szerint akár a szív- és érrendszerünk állapotán is javíthatunk vele. Egyes zenei műfajok ugyanis képesek csökkenteni a vérzsír-koncentrációt és a vérnyomást. A kutatásban Mozart (40. szimfónia), Strauss (tánczenék) és az ABBA zenéjét hallgatták a résztvevők 25 percen át. A zenehallgatás előtt és után is megmérték a vérnyomásukat, a szívritmust és a kortizol (stresszhormon) szintjét. Míg az ABBA hallgatása nem okozott különösebb változást, addig Mozart és Strauss muzsikájának hatására jelentősen mérséklődött a vérnyomás és a szívritmus. A Mozartot hallgató résztvevőknél a szisztolés vérnyomás 4,7-8,6 Hg/mm-el, a Strauss muzsikáját élvezőknél pedig 3,7-9,2 Hg/ mm-el csökkent. A stresszhormon szintje mindhárom zene hatására mérséklődött, de különösen a klasszikus zene váltott ki nagyobb mértékű csökkenést. Az eredményeket nem befolyásolta a résztvevők zenei ízlése, azaz ezek a dallamok akkor is kifejtik jótékony hatásukat, ha éppen nem tartoznak a kedvenceink közé.