Tudja, mi a bigorexia?

bigorexia

Táplálkozási zavar, amit a túlzásba vitt edzés jellemez. Fordított anorexiának is nevezik. Elsősorban a férfiakat érinti. Aki ebben a lelki zavarban szenved, rendszerint alacsony, vézna, fejletlen, ezért órákat tölt a konditeremben, és testét rendkívüli módon leterheli. Minden alkalmat kihasznál arra, hogy izmait fejlessze.

Vajon hol van a határ az egészséges életmód és a lelki zavar között? Ott, amikor a sport és az izomfejlesztésre való törekvés károsítja az egészséget, ha az ember akkor is edz, amikor beteg, különféle izomnövesztő készítményt szed, és a tiltott szerektől sem riad vissza.

Sokat sportol és sok fehérjét 
fogyaszt

A bigorexiában szenvedő úgy állítja össze étrendjét
, hogy nőjön az izomtömege, s arra törekszik, hogy olyan teste legyen, mint a férfimagazinok címlapján szereplőknek. A túl sok edzés, a túlzott protein-, anabolikum- vagy szteroidfogyasztás veszélyezteti az egészséget. A profi testépítők 20 százaléka a kutatások szerint ebben a lelki zavarban szenved.

Az a legfontosabb, hogy a gyereknek egészséges önbizalma legyen, hogy tudatában legyen értékeinek.

Hogyan ismerjük fel?

Számára legfontosabb az edzés. Minden más mellékes. Nincs elég önbizalma. Még akkor is edz
,
 amikor beteg. Sok izomnövesztő készítményt szed, néha tiltott szereket is. Állandóan olyan ételek után kutat, amelyek sok fehérjét és zsírt tartalmaznak.

A gyermekkorba nyúlik vissza

Kevés embernek van tökéletes alakja. A bigorexia kialakulásának gyökere a gyerekkorba nyúlik vissza. Nem ritka
, hogy az önbizalomhiány és a saját test elutasítása öröklődik. Az ilyen ember azt gondolja, hogy értéktelen, hogy tökéletesítenie kell a testét, növelni az erejét, hogy értékes legyen. Kulcsfontosságú szerepet játszanak a szülők. Az a legfontosabb, hogy a gyereknek egészséges önbizalma legyen, hogy tudatában legyen értékeinek.

Következmények

A túl sok edzés elsősorban a mozgásszerveket
, a vesét és az emésztőrendszert károsítja, munkahelyi és családi problémákat, anyagi gondokat, szociális elszigeteltséget és túlsúlyt vált ki.

Van kiút?

Nem könnyű megtalálnak
, de nem lehetetlen. Az a legfontosabb, hogy az ember felismerje lelki zavarát. Ezt segíti a családi és a munkahelyi problémák megjelenése. A türelem és a környezet megértése fontos szerepet játszik a kezelés folytatásában. A pszichoterapeuta segíthet abban, hogy rávezesse a beteget a helyes viselkedésre, és ezzel olyan szokások alakulnak ki, amelyek megváltoztatják az ember életmódját.

(dokt-k)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!