TUDAKOZÓ

A haj a születés előtt, és még néhány héttel a születés után egyformán nő, de rövid időn belül a haj hullani kezd. Néha ez olyan gyorsan zajlik le, hogy az állatok vedléséhez hasonlít.

Mikor kezdődik a hajhagymák kifejlődése?

a) a szülés után egy hónappal

b) a terhesség 8. hónapjában

c) a terhesség 3. hónapjában

2. A férfiak betegsége

Ez a betegség tízszer annyi férfit érint, mint nőt. Egy ízület erős fájdalmával jelentkezik, leggyakrabban a láb nagyujján, de lehet a térben, a bokában, a tenyérben. Az érintett rész piros, duzzadt és nagyon érzékeny.

Milyen betegségről van szó?

a) szkoliózisról

b) oszteoporózisról

c) köszvényről

3. Szemünk részei

A szaruhártya olyan, mint erős szemlencse szilárd központtal. A szem középső részében csak fél mm vastag, de ott, ahol a szemfehérjéhez kapcsolódik, már 1 mm.

Hány rétegből áll a szaruréteg?

a) három rétegből

b) két rétegből

c) öt rétegből

4. Testünk hőmérséklete

Az ember testhőmérséklete ingadozik, s elsősorban a szervezet hormonális állapota befolyásolja. Jelentős mértékben hat rá a testi és érzelmi terhelés is.

Nagy fizikai megterheléskor ugyanis emelkedik a hőmérséklet. Hány fokkal?

a) 2-3 fokkal

b) 1 fokkal

c) 4-5 fokkal

5. Erősítés vagy zsírégetés?

Az aerob mozgást aszerint választhatunk, hogy fogyni akarunk-e, vagy csak formálni a testet. Néhány gyakorlat ugyanis kimondottan a zsírégetésre, néhány pedig az erőnövelést, és az izomtömeg növelését célozza. Az erősítő gyakorlatok a női test speciális, sok gondot okozó részeire irányulnak: a hasra, fenékre, combokra.

Hogy hívják az alakformálásra összpontosító gyakorlatokat?

a) fun aerobic

b) bodytoning

c) fat burner

7. A rost jelentősége

A gabona héja gazdag rostforrás. Valószínűleg csökkenti a vastagbélrák kialakulásának veszélyét. Ráadásul a gabonahéj vízben oldódó rostot tartalmaz, amely csökkenti a koleszterinszintet.

Miben segít a rost?

a) megszünteti a székrekedést

b) az ízületek fájdalmát

c) a fogínyvérzést

Megfejtés: 1c, 2c, 3c, 4a, 5b, 6a