Télen is kijár a lábnak a napi kényeztetés

Egy-egy tyúkszem, benőtt köröm nagyban ronthatja a közérzetünket. Arról nem is beszélve, hogy mivel lábunk a testünk tartóoszlopa, súlyunk cipelője, megérdemli a gondoskodást. Most nem is annyira a manikűrözésről lesz szó, hanem leginkább a tényleges ápolásról. Ha felfrissítjük a lábunkat, egész testünknek jót teszünk. Ha lábunk jól érzi magát, járásunk is könnyebbé válik, és ez jó hatással van közérzetünkre. Akinek nagyon izzad a lába, annak csak langyos lábvíz ajánlott. Ugyanis a túlságosan hideg vagy meleg víz nagyobb izzadásra serkenti a lábat, míg a langyos víz lehűti.

Ajánlott a holt-tengeri sós lábfürdő, amely pihekönnyűvé varázsolja az ólomnehéz lábakat.

Aki nem térden csúszkálva takarít, annak is barnás elszíneződések, megvastagodott bőr csúfíthatja el a térdét. Testünknek ezen a pontján ugyanis az elszáradt bőr nehezebben válik le. Ha nem ápoljuk, radírozzuk a bőrt, gyorsabban kialakulnak a térd körüli ráncok, a petyhüdtség. A térdnek zsírokban gazdag krémekre vagy olajokra van szüksége. A nedves bőrt először dörzsöljük le száraz masszázskefével, majd körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be lábápoló krémmel vagy testápolóval.

A karcsú, formás boka minden férfi tekintetét vonzza. Ám nem is gondolnánk, hogy ez a légies, törékeny testrész milyen könnyen elveszítheti formáját, megvastagodhat vagy megdagadhat. Olyan is előfordul, hogy valakinek a bokáján kisebb hájréteg alakul ki. Ezen gimnasztikával segíthetünk. Apró, tipegő lépésekkel rendszeresen járjuk végig a szobát. Először is lábunk belső, majd külső élén járjunk, ezzel karcsúsíthatjuk lábunkat. A duzzanat leggyorsabban nagyi tippjével orvosolható: északára tegyünk bokánkra enyhén sós, nedves borogatást. (f)