Egészség

Sztárok életmódja: Szekeres Adrien komolyan veszi a futást

Hetente 20 kilométert tesz meg, két-három alkalommal 6-10 km-t aszerint, mennyihez van kedve. Szekeres Adrien eszerint dönti el, hogy mennyi lesz az aznapi adag. A magyar énekesnő, dalszerző reggelente a Duna-parton szeret futni, amikor felkel a nap, megcsillan a víz tükre, úszkálnak a vadkacsák. Az is szempont, hogy van-e aznap tévéfelvétele vagy koncertje, ha igen, akkor egész nap készül, gyűjti az erőt.
ÚJ SZÓ-ÖSSZEÁLLÍTÁS

2020. június 23. 17:45

Szekeres Adrienn
Szekeres Adrien - Képarchívum

Azelőtt mindig megijedt, amikor látta, hogy milyen komolyan veszik a futást az emberek, sokan készülnek maratonira, félmaratonira. Ez kicsit visszatartotta, mert szégyellte elmondani, hogy ő öt kilométert fut, csak azért, mert szeretne mozogni, úgy érzi, hogy rendszertelen életébe nagyon jól beilleszthető a futás. A futócipő mindig kéznél van, csak felkapja az ember, és már futhat. Mégis azt tapasztalta, hogy amikor kitette a közösségi oldalra, rengetegen írtak neki, megkérdezték, hogy milyen cipőben fut, van-e pulzusmérője. Rájött, hogy sokan szeretnének futni, csak nem merik elkezdeni. Kell nekik valamilyen motiváció. Adrien annak idején, még egri kisiskolás korában kóstolt bele, amikor elküldték egy mezei futóversenyre, s ő az egész mezőnyt egy körrel lehagyta. Mondták, hogy tehetséges, de neki nem tetszett a futás, inkább a pingpongozást, a tornát kedvelte, a gimiben pedig már nagyon utált futni. Egyszer büntetésből egész órán futnia kellett, s akkor még jobban megutálta.

Negyvenéves kora körül jutott eszébe, hogy újra meg kellene próbálnia, s neki is vágott. A fodrásza tanácsára nem pályán, hanem a természetben próbálkozott, közben fülhallgatón zenét hallgatva, mindig egy-egy bokor vagy fa volt a cél, amit kitűzött magának. Azzal, hogy szép stílusban fut-e, soha nem foglalkozott, de mindenkinek ajánlja: a világhálón jó tanácsokat lehet találni. Adrien mindig szán időt arra, hogy a futás előtt tíz percig bemelegítsen, megmozgassa izmait – mivel a futás mellett jógázik is, általában egy-egy jógasorral nyújtja az izmait. Néha napi két és fél órát is kitesz a mozgás, de nem bánja, mert utána erősnek, tettre késznek érzi magát, kitisztul a feje, pozitívabban gondolkodik.

(urbán)

Támogassa az ujszo.com-ot

Nehéz időkben van a legnagyobb szükség gyors, megbízható tájékoztatásra. Jövőnkről, biztonságunkról, egészségünkről csak hiteles információk birtokában dönthetünk. Az ujszo.com ezért dolgozik. A gazdaság megroppanásával ugyanakkor hirdetési bevételeink csökkennek.

Ahhoz, hogy továbbra is fontos információkkal tudjuk segíteni olvasóink döntéseit, nélkülözhetetlen marad a szerkesztőség alapos, összehangolt munkájának fenntartása. Hisszük, hogy most van a legnagyobb szükség ránk.

Ezért kérjük olvasóinkat, ha lehetőségük van rá, támogassák az ujszo.com működését. Számítunk Önökre! Önök is számíthatnak ránk! Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra! Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
zaklatas

A gyermekzaklatás új színtere a világháló

dddd

Élete gerincét a játék alkotja

SNITT

A tökéletes trükk Nagymegyeren

Az EU-n belül egy hivatalos applikáció is segíti a tájékozódást

Utazhatunk? Lesz karantén?

koronavírus rendőrség határ

Ellenőrzést tart a határátkelőkön a rendőrség

dinnye

Kiszorítja a hazait a külföldi dinnye

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.