Szoktak-e olvasóink tél végén, tavasz elején böjtölni, tisztítókúrát tartani?

Községünkben még tartanak állatot, tehát télvíz idején gyakoriak a disznóölések. Az ünnepek alatt és után zsírban, koleszterinben gazdag ételeket fogyasztunk, felszedünk néhány kilót. A túlzott fehérje- és zsírfogyasztás megterheli szervezetünket, rengeteg salak halmozódik fel. Éppen ezért tavasszal szükséges étrendünkből az előbb említett ételeket száműzni, helyettük fogyasszunk sok gyümölcsöt és zöldséget. Én minden tavasszal tisztítókúrát tartok, hogy szervezetem felfrissüljön, ellenálló képessége nagyobb legyen. Járok futni, úszni, szaunázni, az étrendembe rengeteg teát iktatok, és gyümölcsnapokat tartok. Azon szerencsések közé tartozom, akik még tartanak tehenet, ezért napi fél liter tejet is elfogyaszthatok. Halgas Ildikó, KulcsodNem szoktam nagyböjt idején tisztítókúrát tartani. Rohanó világunkban az embereknek nem igen van idejük önmagukra figyelni. De mivel már nyugdíjas vagyok, ráérek elgondolkodni az élet értelméről. Arra a megállapításra jutottam, hogy szüksége van az embernek a megújulásra. Nemcsak a testi, hanem a lelki megtisztulásra is. Ezért úgy döntöttem, hogy ebben az évben én is alávetem magam egy tisztítókúrának.

Fazekasné, ZselizIgen, szoktam, mégpedig mostanában egyre nagyobb hangsúlyt fektetve rá. Rájöttem, hogy egészségem érdekében mindent meg kell tennem, és érzem, hogy ez jót tesz. A böjt nagyszerűen megtisztítja szervezetemet, kiüríti a lerakódott salakanyagokat, frissé varázsol, és energiával tölt fel! Ha gyógyteával egészítem ki a kúrát, az eredmény még nagyobb! Mindenkinek csak ajánlani tudom, hiszen nem szabad elfelejtenünk, hogy egészségünk a legnagyobb kincsünk!

ifj. Nagy Erzsébet, EgyházkarcsaNem tartok tisztítókúrát, de naponta rendszeresen sok folyadékot fogyasztok. Minden reggel 2–3 dl almaecetet – csapi vízzel vagy citromlével – iszom, napközben 4–5 dl citrommal ízesített kaukázusi gombából készült üdítőt és egyéb folyadékot is. Közben hetente 3–4 alkalommal magam által gyűjtött csalánból vagy citromfűből is készítek teát, de zöld teát is szoktam fogyasztani.

Kovács Zsuzsa, Dunaszerdahely