Ragadja talpon az egészséget!

A talpmasszázs nemcsak kellemes, de nagyon hasznos is. Egészséges és beteg emberek számára egyaránt ajánlott, és éppúgy alkalmas megelőzésre, mint a mindennapok feszültségének csökkentésére, általános közérzetjavításra, méregtelenítésre. Mivel a talpon több mint 70 000 idegvégződés található, különösen alkalmas arra, hogy rajta keresztül a szervezet egészét kezelésbe vegyük.

A két talpon az egész test tükörképe, így az összes szerv helye megtalálható. A jobb láb a jobb oldali szerveknek, a bal láb a bal oldali szerveknek felel meg.

ĺgy masszírozzon:

1. A talpmasszázsra célszerű esténként vagy hétvégenként időt szakítani.

2. A lábfej bőrének felpuhítására használjon hidratálókrémet vagy lábbalzsamot, ez megkönnyíti a kezelést.

3. Tartsa a hüvelykujját kissé behajlítva, és az ujjbegy külső oldalával gyakoroljon enyhe nyomást a kezelni kívánt területre, úgy, hogy körme ne mélyedjen a bőrbe. Lassanként és körültekintően csúsztassa az ujját.

4. Először mindig a jobb lábbal kezdje a kezelést, és csak ezután térjen át a bal lábra. Ez azért fontos, mert így követhető a belek természetes haladási iránya.

5. Ha a derékvonal fölötti reflexpontokat kezeli, a láb felső végét fogja meg, ha a derékvonal alattiakat, a saroknál tartsa meg a lábat.

6. Célszerű hetente több alkalommal is megmasszírozni a problémás szervnek megfelelő helyet. Minden területet kétszer kezeljen, először az egyik, aztán a másik irányban.

7. A jó kondícióban lévő, egészséges embereknek, aki, csak állapotuk megőrzése érdekében alkalmazzák a talpmasszázst, általában a havonta egyszeri teljes lábkezelés is elegendő.

8. Ha partnerével egymás talpát kényeztetik, a legjobb, ha felváltva, kölcsönösen kezelik egymást.

Mikor nem szabad?

Nem szabad talpmasszázsban részesülnie annak, akinek törött, gyulladt vagy visszeres, illetve erősen dagadt, ödémás a lába. Tilos a masszázs veszélyeztetett terhesség vagy szívbetegség esetén is. Ha a felsoroltakon kívül más betegségben szenved, kérje ki orvosa véleményét.