Nyakig a habfürdőben

Ugye emlékszik a Micsoda nő! című romantikus filmre, amelynek egyik emlékezetes jelentében Julia Roberts elmerült a fürdőkád habjaiban? Egy igazi nő bizonyosan tesz egy kevéske zsírosabb olajat is a fürdővízbe, hogy ne szárítsa ki a bőrét. A finom pára hártyavékony bevonat formájában az egész bőrfelületen megtapad, ezenkívül a vízgőzzel egyesülve az orron keresztül az érzésközpontig hatol.

Hasonlóan kényeztet a gyógyfüves aromafürdő, de a felszabaduló hatóanyagok inkább csak a bőrrel kerülnek igen előnyös kölcsönhatásba, belélegzéssel már kevésbé. Alkalom szerint – mikor mi fáj egy kicsit lélekben, testben – érdemes váltogatnunk a kivonatokat. Aki tengervízre vágyik, némi tengeri sóval odavarázsolhatja a kádba. A tengeri sós fürdőnek nemcsak a bőr látja hasznát, hanem a szervezetnek is jót tesz a gazdag ásványvíztartalmával. A kalcium, a magnézium, a nátrium és káliumkloridok, az oldott bróm serkenti a vérkeringést, elsimítja a bőrhibákat. Fürdés után a szokásosnál alaposabb zuhany ajánlott. Bőrünket ilyenkor ne törülgessük, csak itassuk le a nedvességet a törülközővel. Az előmelegített fürdőköpenybe belebújva tíz perc pihenő a fürdés méltó befejezése. A bőrünknek azért ezután, főképp, ha száraz típus, még jár a hidratáló ápoló krém.

Az „aromafürdőzés” egyszeregye

Mielőtt az illóolajokat a fürdéshez használnánk, tanácsos hígítani őket. Enélkül az olaj a víz felszínén fog úszni, így gyógyhatása jelentősen csökken. Legjobb e célból a szagtalan habfürdő.

Az illóolajokból ne használjunk többet az előírt mennyiségnél, mert hatékonyságuk nem fokozható az adag növelésével.

Mielőtt belemásznánk a kádba, jól keverjük meg a vizet, hogy az illóolajos keverék egyenletesen eloszoljon benne.

Csukjuk be a fürdőszoba ajtaját, és merüljünk el az illatos vízben. Legalább fél órát relaxáljunk.

Variációk illóolajra

Nyugtat. Ha a meleg fürdővízbe komlóból, macskagyökérből és levendulából nyert illóolajat teszünk, a lélek is ellazul. Hatását este fejti ki igazán, nyugodt, mély álmot hoz.

Ellazít. A levendulából, citromfűből, szénavirágból vagy narancsvirágból nyert illóolajok szintén ellazítják a szervezetet.

Élénkít. A fürdőző számára új lendületet adhatnak az eukaliptuszból vagy rozmaringból nyert illóolajok.

Gyógyít. A terpentin- vagy fenyőolajat tartalmazó illóolajak reumatikus megbetegedés esetén gyógyítanak.