Nem lustaság – lúdtalp!

Néha úgy gondoljuk, hogy csak lusta („ha valamire kérlek, mozdulni sem bírsz!”), máskor maga az orvos véli úgy, hogy ez nem más, mint „növekedési fájdalom”. Pedig leggyakrabban lúdtalpról, azaz a lábboltozat süllyedéséről (bokasüllyedésről) van szó.

Ha az egyensúly megbomlik (hízás, gyakori túlterhelés, nem megfelelő cipő viselése miatt), a boltozatok fokozatosan elvesztik íves szerkezetüket és lelapulnak. Elsősorban a harántboltozat lelapulása gyakori és vezet a lúdtalphoz, a vele járó panaszokkal egyetemben.

Gyermekkorban a lúdtalp kialakulását elősegíti a rossz cipő viselése is, amely a sarkot nem tartja megfelelő helyzetben. Ha nem alakul ki a boltozat és a sarok befelé fordul, akkor beszélhetünk lúdtalpas kisgyermekről. Ha az ilyen gyermeket a szülők erőszakosan járatják és hosszú sétákra kényszerítik, akkor fokozódik a lábizomzat kifáradása és a boltozat ellapulása. A gyermek magától is szeret sokat szaladgálni, játszani. Ha tehát fáradtságról panaszkodik, annak rendszerint oka van: többnyire az, hogy a lába teherbírásának határához ért.

Gyermekkorban legfontosabb a megelőzés. Nagyon hasznos a rendszeres lábtorna. Kisgyermeknél segít a lúdtalp megelőzésében, ha a cipősarok belső szélét fél centiméterrel megemelik. Ha már kialakult a lábboltozat süllyedése, helyesen kialakított ortopédcipő, nagyobb gyermeknél pedig betét viselése javasolt.

Kisgyermekkorban a talpat védő zsírpárna miatt a lúdtalp még természetes állapot. Ám, hogy a talp ruganyos boltíve kialakulhasson, melynek egy életen át a test egész súlyát hordania kell, a kicsi számára lehetőséget kell biztosítani elegendő mozgásra, később pedig a rendszeres sportolásra.

Ha a gyermek cipője nagyon szűk vagy túlságosan merev, az komoly, visszafordíthatatlan károsodásokhoz vezethet. Kb. 2 és 4 éves kora között nő leggyorsabban a gyermek lába: ilyenkor négyhavonként új cipőre van szüksége. Azt, hogy az új cipő „passzol-e” a gyermek lábára, ő maga nem tudja megítélni. A gyermek puha lábát csaknem fájdalommentesen minden alakra idomítani lehet! Minden cipővásárlásnál csak körültekintő gondossággal érhetjük el, hogy a gyermek lábára megfelelő méretű cipő kerüljön, megakadályozva ezzel a későbbi károsodásokat.

A lúdtalp a boka és a lábfej hosszboltozatának süllyedésére vezethető vissza. A laza szalagok nem tartják a boltozatot kellően stabilan, és a láb felső és külső izmai sem egyformán erősek. Hosszas ácsorgás, illetve járás során lábfájdalom lép fel, nemegyszer a kóros súlyelosztás miatt gerincfájdalom is kíséri. A panaszok általában iskoláskorban kezdődnek, van, akinél csak serdülőkorban vagy később.

Általában veleszületett hajlam, ezért már kisgyermekkorban oda kell rá figyelni. Ha meg nem is szüntethetjük, de enyhíthetjük a lúdtalpat, ha sokat jár, rohangál a gyerek mezítláb vagy eléggé tág zokniban, és ha speciálisan kiképzett cipőket adunk rá.