Maroš Molnár edző szerint a legfőbb probléma, hogy az ünnepek alatt szinte alig mozgunk.
Ne vonjuk meg magunktól a húsvéti finomságokat, csak mozogjunk többet!
![kmjnrd](/sites/default/files/styles/image_16_10_w400/public/lead_image/shutterstock_1911056302.jpg.jpg?itok=drfaAfVf)
Az edző szerint az embereknek nem kéne megvonniuk maguktól az ünnepi salátát és sonkát, azonban figyelniük kellene a megfelelő testmozgásra.
Nem kell konkrétan az edzésre gondolni, egy séta az erdőben is megfelelő alternatíva lehet.
![Ne vonjuk meg magunktól a húsvéti finomságokat, csak mozogjunk többet! Ne vonjuk meg magunktól a húsvéti finomságokat, csak mozogjunk többet!](/sites/default/files/styles/image_scaled_w800/public/image_entities/shutterstock_278581031.jpg.jpg?itok=hSDZO1jW)
„Hiszen állami ünnep lévén az embereknek szabadnapjuk van, így a szülők több időt tölthetnek gyermekeikkel, és reggeli után nyugodtan kimehetnek akár az erdőbe is” - tette hozzá Molnár. Az edző szerint a legfontosabb, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, és valami pluszt adjunk hozzá az együtt töltött időhöz.
(tasr, cszs)
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.