Ne tartson soká a lakoma

A szakemberek szerint ha a bőséges étkezés „csak” három napig tart, annak nem szabadna a súlyon megmutatkoznia. Ám ha szentestétől január elsejéig többet fogyasztunk, mint máskor, akár öt kilót is felszedhetünk. A karácsonykor feledett zsírpárnák ledolgozása azonban sokkal tovább tart.

A szakemberek szerint ha a bőséges étkezés „csak” három napig tart, annak nem szabadna a súlyon megmutatkoznia. Ám ha szentestétől január elsejéig többet fogyasztunk, mint máskor, akár öt kilót is felszedhetünk. A karácsonykor feledett zsírpárnák ledolgozása azonban sokkal tovább tart. Ennek ellenére az orvosok nem ajánlják a drasztikus fogyókúrát.

Azt is felesleges ajánlani, hogy „ne igyunk, ne együnk semmit.” Arra azonban jó ügyelni, hogy egész napokat ne üljünk a televízió előtt, s ne nassoljunk. Ne tagadjuk meg magunktól az ételt, de legalább naponta háromszor sétáljunk egy nagyot.

Akik nagy mennyiséget szoktak karácsonykor fogyasztani, azoknak az orvos azt ajánlja, hogy a bőségesebb étkezés előtt igyanak meg egy pohár vizet. A szakemberek nem tanácsolják, hogy egész nap éhezünk, este pedig mindent bepótoljunk. Egészségesebb a sütemény, ha zabpehelyből vagy teljes őrlésű lisztből készítik.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?