Mit tehetünk az ízületeinkért?

Az utóbbi időben két fogalom egyre inkább bekerül a köztudatba: az ún. aktív egészség és a megelőzés fogalma. Örök igazság, hogy ha védjük, erősítjük egészségünket, számíthatunk arra, hogy a fájdalom, a betegség elkerül bennünket.

Az aktív egészség alapja a helyes életmód, étkezés, mozgás és a civilizációs ártalmak elkerülése. Sajnos a népesség nagyobbik részére pontosan az ellenkezője jellemző: túlsúly, kevés mozgás, egészségtelen táplálkozás, kevés pihenés, stressz. A megelőzés nagyon fontos része a megfelelő folyadékfogyasztás, mozgás és alvás.

A mozgásszervek betegségei a civilizációs kórok közé tartoznak. A megelőzésre rendszerint csak akkor gondolunk, amikor már fájdalom jelzi, hogy valami nincs rendben. Riasztó, hogy a mozgásszervek degeneratív betegségei a negyvenedik életévet betöltött emberek kétharmadát érintik, az idősebbekről nem is beszélve.

Az ízületek kóros elváltozásai gyakran olyan stádiumban kerülnek, amelytől életünk végéig sem tudunk megszabadulni. Nem beszélve a kezelés, a gyógyszerek, az ortopédiai eszközök költségeiről. A megelőzésre szánt pénz még mindig sokkal kevesebb lenne…

Az ArthroStop ProActiv ízületvédő táplálékkiegészítő hatóanyaga a glükozamin, a kondroitin, a boswellin, a mangán és a C-vitamin. A porcvédő táplálékkiegészítők között a csúcsot jelenti. A tanulmányok azt mutatják, hogy hatására enyhül a reggeli ízületi merevség, a gerinc- és ízületi fájdalom, javul a mozgékonyság.

Ez a készítmény megvédi az ízületeket a károsodásról a különösen megerőltető sportoláskor, vagy más tevékenységkor, esetleg túlsúly esetén. Ilymódon el lehet kerülni az ízületek tartós károsodását.

A 30 évnél fiatalabbaknak évente kétszer kéthónapos kúra ajánlott, a 30 évnél idősebbeknek évente háromszor kéthónapos kúra az ideális.

Leghasznosabb az, ha megelőzésként szedjük. Fájdalom esetén a hatás néhány napon belül már érezhető. A betegtájékoztató szerint kell eljárni.

Az egészséges ízületek szempontjából a legajánlottabb mozgásforma a kerékpározás, úszás, futósízés, futás puha talajon (nem aszfalton), turisztika. Ezeknél a sportoknál az ízületeket minimális terhelés éri, s a károsodás veszélye is kicsi. A rehabilitációban és regenerálódásban nagy szerepet játszik a masszázs, a szauna, a vitaminpótlás. (ki)