MIT TANÁCSOL AZ ORVOS?

„Kislányom hatéves. A térdén és a könyökén kemény, repedezett, viszkető a bőr. A vérvizsgálat szerint nem allergiás semmire. Azt szeretném tudni, hogy akkor mitől van neki ez a kellemetlenség, amit neuroder-matitisznak nevezett az orvos?”

Nem tudom, hogy a hatéves kislány ekcémás kiütései mióta tartanak, de ha a bőrgyógyász neurodermatitiszt állapított meg, ami valószínű, akkor a gyermekkori atópiás dermatitisz egyik változatával állunk szemben. A vérvizsgálattal csak egy bizonyos mennyiségű allergént tudunk megállapítani. Csak azt és annyit, amennyi a tesztben előfordul. Azokat az allergéneket, amelyek a vértesztben nincsenek, azokat nem tudjuk bizonyítani, sem kizárni. Allergénből lehet százféle, de még annál sokkal több is. Csak akkor pozitív a vizsgálat eredménye és csak akkor igaz, hogy valaki allergiás, ha azt az allergént találjuk meg, amely az allergiát okozza. Ez a panasz különben csak kisgyermekekre jellemző, ugyanis később a térd alatt és a könyök belső felén jelenik meg. Okozhatja más is, nem csak allergia. Például immunhiány, és egyéb immunbetegség, mint pl. a pikkelysömör, vagy a seboerroás dermatitisz. E diagnózisok bizonyítására további allergológiai vagy bőrgyógyászati kivizsgálásokat is el kell végezni.

Dr. Kossár Klára, allergológus

Gabonafélék a táplálkozásban

„Csaknem minden, egészséggel foglalkozó szakember hangsúlyozza, hogy milyen fontosak étkezésünkben a gabonafélék. Erről szeretnék bővebben olvasni.”

A gabonafélék legfontosabb képviselője a búza, árpa, rozs, kukorica, köles, zab, hajdina. Szénhidráttartalmuk 65-80% között mozog. Ennek nagy része keményítő, így a szervezet számára könnyen hasznosítható energiaforrást jelent. Ezenkívül tartalmaz rostanyagokat is, főleg a héj. Ez az oka annak, hogy a teljes kiőrlésű (héjat is tartalmazó) gabonakészítmények magasabb rosttartalmúak, mint a finomított pékáruk. A rostok jelentős szerepet játszanak a székrekedés megakadályozásában, ugyanis a rostoknak folyadékmegkötő képességük révén térfogatnövelő hatásuk van. Egyes daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszanak akárcsak fogyókúra, illetve cukorbetegség esetén. Fogyókúrázók számára fontos, hogy a rostok teltségérzetet okoznak, és csökkentik a tápanyagok felszívódását. A gabonafélékben az ásványi anyagok közül a kalcium, a magnézium, a kálium és a foszfor érdemel említést. A héj alatti részekben főként B-vitaminok, a csírában pedig E-vitamin található.

A gabonaféléket többféleképpen fel lehet használni, mint pl. magvak, lisztek, pelyhek, darák, illetve az ezekből készíthető egyéb élelmiszerfajták formájában. Fehérjetartalmuk is jelentős, azonban ez nem teljes értékű, így a gabonafélék fogyasztását állati eredetű táplálékokkal célszerű kiegészíteni, hogy az étkezés kiegyensúlyozott legyen.

Ágoston Helga, dietetikus

A gumi óvszer is segíthet

Jelige: Korai magömlés.

Amint kérte, leveléből nem idézek. Kedves Uram, mint minden szexuális problémának, így a korai magömlésnek is lehet szervi és lelki háttere. A lelki hátterek között gyakran találunk egy időben beszűkült, tanulási folyamatot, mely a gyors önkielégítések kapcsán alakul ki. Ez főleg akkor okozhat gondot, ha az önkielégítés miatt bűntudat alakul ki. Ma a fiataloknak azt javasolják, ha önkielégítést folytatnak, akkor ingereljék magukat minimum tíz percig, így kicsi a valószínűsége annak, hogy e tanulási folyamat kapcsán korai magömlés alakulna ki. E probléma rendezésére egy „ellentanulási” folyamatot kell elindítani, melynek egyik feltétele a viszonylag rendszeres nemi életre való rátérés, a szerelmi játékot tartva fontosnak, még akkor is, ha előfordul korai magömlés. Ezekbe a játékokba fontos a partner együttműködése pl. a „stopstart” technikánál, melynek lényege az, hogy a partner kézzel ingerli a hímvesszőt, és ha a férfi a magömlést jelzi, az ingerlést megszakítja. Várnak addig, míg az ejakuláció bekövetkezésének érzése elmúlik, azután az ingerlést folytatják. Masters és Johnson ezt a módszert azzal egészítette ki, hogy az ingerlés megszakításakor a partner három ujjával háromszor-négyszer erőteljes szorítást alkalmaz a hímvessző makkján, ezt Squeez-technikának nevezték el. A másik probléma, hogy háromszori szorítás túl sok, negyedszerre már nem, vagy nagyon nehezen tér vissza a merevség, ilyenkor két vagy csak egy szorítást kell alkalmazni. A korai magömlésre előírt krémek és zselék csökkentik hímvessző érzékenységét. Bár erre a célra gyakran a gumi óvszer is megfelel.

Dr. Bordás Sándor, klinikai pszichológus