Elkerülheti a túlzott cukorbevitelt, ha a glikémiás indexen (GI) alapuló táplálkozási módszert választja.
Minél alacsonyabb, annál jobb
Elkerülheti a túlzott cukorbevitelt, ha a glikémiás indexen (GI) alapuló táplálkozási módszert választja. A szénhidrátokban gazdag élelmiszerek glikémiás indexének – amely az egyes élelmiszerek glükózhoz viszonyított vércukoremelő hatását jelöli – ismeretében úgy állíthatja össze az étrendjét, hogy a jóllakottság érzése minél tovább megmaradjon. Az alacsony glikémiás indexszel jelölt ételek fokozatosan emelik meg a vércukorszintet, ezért ha ezeket eszi, tovább érezheti magát jóllakottnak. (f)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.