Mindennél fontosabb a napi arctisztítás

arcbőr

JELIGE: Szép bőr. „Arra lennék kíváncsi, hogy bőrgyógyászként milyen bőrápolási tanácsokat adna.”

A tudatos bőrápolási rutin kialakítása nem mindig egyszerű dolog. Ismernünk kell bőrünk típusát (száraz, normál, zsíros), továbbá azt, hogy milyen problémára keresünk megoldást. Az arctisztítás fontosságát nem győzöm hangsúlyozni, hisz bőrünket minden egyes pillanatban külső környezeti és vegyi hatások érik. Erre a célra kímélő anyagokat javasolok, mint amilyen például a jó minőségű micellás víz. Hozzá kell viszont tennem, hogy a micellás vizet is érdemes leöblíteni a bőrünkről, ugyanis a sminken és a szennyezőanyagokon kívül a bőr védőrétegét képező zsírt is eltávolítja. Így könnyebben irritálódhat, kiszáradhat a bőr. Az alkoholtartalmú arcvizek szárítanak, ezért kerülni kell őket. Következő lépésként kenjük be arcunkat hidratáló szérummal, ami könnyű állagának köszönhetően a bőr mélyebb rétegeibe is eljut, s itt fejti ki jótékony hatását. Pár perc múlva következhet a bőrtípusunknak megfelelő arckrém. Érdemes olyat keresnünk, amiben C-vitamin, peptidek, antioxidánsok vannak. Ezek minden életkorban pozitívan hatnak bőrünk minőségére. 30 év felett különösen jó hatást érhetünk el retinol tartalmú készítményekkel. Mivel a retinol fényérzékennyé teszi bőrünket, mindenképpen éjjelre ajánlom. Nappalra elengedhetetlen a fényvédővel ellátott krém, ugyanis az UV sugarak nagymértékben felelősek a bőr idő előtti öregedéséért, valamint a bőrrák kialakulásáért. Heti 2 alkalommal kényeztessük magunkat arcpakolással. El kell mondanom, hogy a bőrt nem csak külsőleg kell ápolni.

Bőrünk állapotát nagyban befolyásolja életvitelünk is. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, a stressz megfelelő kezelése, a rendszeres és minőségi testmozgás.

Fogyasszunk sok vizet és rostos élelmiszert – arcbőrünk meghálálja.

Szakértőnk Dr. Faragó Méry Hajnalka bőrgyógyász

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?