Miért vagyunk nyűgösek, náthásak?

A vírusos eredetű náthát mintegy 200 különböző betolakodó idézheti elő. A leggyakoribb bűnösök, az ősszel is garázdálkodó igazi náthavírusok, a rhinovírusok és a télkörnyéki coronavírusok. A közhiedelemmel ellentétben a nátha nem kapható el alulöltözöttség, esőben tartózkodás vagy hideg levegő hatására. Ezek a körülmények csak segítik a lesben álló kórokozók invázióját. A nátha akkor alakul ki, amikor a kórokozó a nyálkahártyákon keresztül bejut a szervezetbe, és fertőzést okoz. A megelőzésben sokat segít az alapos kézmosás, a fertőzött felületek fertőtlenítése, a beteg használati tárgyainak mellőzése. A növényi immunerősítők gyengéden, mégis hatékonyan védenek a légúti fertőzések kialakulása ellen.

A kínaiak sárga vezére a csüdfű, tudományos nevén az Astragalus membranaceus immunrendszer erősítő hatású, a gyakori megfázások kedvelt ellenszere. Laborkísérletek szerint elősegíti az antitestek képződését és a T-sejtek termelődését. Emellett szívgyengeség esetén valamint májvédőként is használják. Mint más immunerősítő szerek esetében, itt is érvényes az az alapszabály, hogy szervtranszplantált betegek illetve autoimmun betegségben szenvedők csak orvosi felügyelet mellett alkalmazhatják. Terhesség, szoptatás, véralvadásgátló szedés esetén alkalmazása orvosi mérlegelést igényel.

A macskakarom (Uncaria tomentosa) a perui őserdők „csodanövénye”. Immunrendszer erősítő hatásának köszönhetően kedvelt szer a vírusos eredetű megbetegedések, egyes daganatos elváltozások és más fertőzéses állapotok kezelésében. A növénynek gyulladáscsökkentő hatást is tulajdonítanak. Hosszú távú használatot követően a női hormonszintet (ösztrogén-, progeszteronszintet) is képes befolyásolni. Kisgyermekek, idős emberek, szoptató és terhes kismamák nem vagy csak orvosi ellenőrzés mellett fogyaszthatják a növényből készült kivonatokat.

A Shii take gomba klinikai vizsgálatai szerint valószínűsíthető egyes májgyulladások, bizonyos daganatféleségek kiegészítő terápiájában betöltött értékes szerepe. Tartalmaz egy lentinán nevű vegyületet, mely képes stimulálni a fertőzések elleni védelemben kulcsfontosságú fehérvérsejteket, a T limfocitákat. A gomba nagy adagban történő fogyasztása hasmenést és puffadást okozhat. A kereskedelemben szárított formában, kivonatként, tinktúraként (alkoholtartalmú) kapható.

Hasonló népszerűséggel büszkélkedhet az ázsiai ginzeng (Panax ginseng). A ginzenggyökér alkalmazható a munkateljesítmény fokozására, a koncentráló képesség növelésére, betegség utáni lábadozásokban, fáradtság, kimerültség esetén. A szakértők egyértelműen elismerik a ginzeng általános szervezeterősítő hatását. Koffein fogyasztása a ginzeng szedése közben kerülendő, mivel emelkedhet a gyomor-bélrendszeri eltérések kialakulásának kockázata. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, cukorbetegség esetén a ginzenggyökér óvatossággal használható. A ginzeng hosszú távú alkalmazása posztmenopauzális hüvelyi vérzést és a mell érzékenységét idézheti elő.

A C-vitamin antioxidáns, immunerősítő hatású, számos tanulmány utal arra, hogy szedése a náthás panaszok súlyosságát mérsékelheti. Nagy adagban (akár 1 gramm fölött is) a C-vitamin a nátha időtartamát lerövidítheti a nátha kezdeti időszakában alkalmazva. A csipkebogyó gazdag C-vitamin-forrás. A ráncos levelű rózsa (Rosa rugosa) is jelentős mennyiségben tartalmaz C vitamint, melyből akár grammnyi mennyiség is található 100 gramm csipkebogyóban. A csipkebogyó összetevői között vannak még a karotinoidok, cseranyagok, pektinek, gyümölcssavak is. A C vitaminban gazdag friss gyümölcshúsból készül a hecsedlinek nevezett lekvár és az üdítő, kellemes édes-savanykás ízű gyümölcslé. Élvezeti teaként sokszor hibiszkusszal filteres formában is kapható. C-vitamin-hiány megelőzésére magunk is készíthetünk összegyűjtött érett áltermésekből teát, egy csészéhez mindössze 1 púpozott evőkanálnyi termésre van szükségünk, melyet forrásban lévő vízzel leöntve, majd 10 perc állást követően, leszűrve frissen fogyaszthatunk. Sokan a teljes vitamin tartalom megőrzése miatt a szárított csipkehúst a fenti adagok szerint csak meleg vízzel öntik le, és több órán át áztatják, szűrést követően a teát napi 1-3 alkalommal kortyolják.

Szintén az elsők között van az Antillákon, Dél-Amerika északi részén honos Malpighia glabra nevű fa termése, a barbadoszi cseresznye (az acerola), melynek C-vitamin tartalmát befolyásolja a termesztés helye és klímája, a gyümölcs érettsége. Az éretlen gyümölcs mintegy 50-szer nagyobb koncentrációban tartalmazza a C-vitamint, mint egy hámozott narancs. Tartalmaz még többek közt magnéziumot és káliumot.

A kasvirág gyógyászatilag is értékes fajtái a bíborszínű, halvány és keskenylevelű kasvirág. A növény erősíti az immunrendszert, vagyis a szervezet védekező képességét. Enyhe, középsúlyos megfázás, légúti és húgyúti fertőzés kiegészítő és megelőző kezelésére alkalmas. Vizsgálatok szerint a kasvirág csak rhinovírus fertőzés esetén mintegy 35%-kal, megelőző terápiában természetes virális környezetben 50% felett csökkentette a nátha előfordulási gyakoriságát a kezelt személyekben a hatóanyag nélküli terápiát folytatókhoz képest.

Bármely gyógyszer, étrend-kiegészítő szedése előtt kérje kezelőorvosa és gyógyszerésze tanácsadását!

www.vital.hu