Megnő az alvásigényünk

A szív- és érrendszeri, a légzőszervi, valamint mozgásszervi betegek elsősorban ma fantom- és reumatikus fájdalmakra, fejfájásra, ingerlékenységre, idegességre számíthatnak. Csökken a testi és szellemi teljesítmény, valamint az összpontosító készség. A fokozatos erős lehűlés nagyon megterheli a hidegre érzékenyeket, megnő a megfázás veszélye, ezért nagyon fontos a réteges öltözködés. Az arra hajlamosakra a vérnyomás emelkedése és szívtájéki panaszok várnak. A szívbetegek ne menjenek hirtelen a hidegből a melegbe. Nagyobb lesz az alvásigény.

A hét elején részben enyhülnek az időjárás negatív hatásai. Várhatóa felerősödnek, majd ismét enyhülnek a panaszok. A fejfájás, ízületi fájdalom és reumatikus panaszok azonban egész héten tartanak majd. A testi és szellemi terhelést átlagos mértékben, de helyenként rosszabbul tűrjük majd, az összpontosító készség is gyenge lesz. Az alacsony vérnyomású embereknek viszont nagyobb lesz a teherbírásuk. Figyelem: hétvégén és a hét elején megnő a hideg okozta terhelés.