Egészség

Korai szűréssel több rákfajtát elkerülhetünk

Az elmúlt hónapok negatív hőse a koronavírus, s mintha megfeledkeztünk volna az egyre szaporodó daganatos betegségekről. Pedig nem lett belőlük kevesebb, sőt... Mivel a beteg későn jut el a vizsgálatra, nemegyszer előfordul, hogy már nem lehet rajta segíteni.
ÚJ SZÓ-ÖSSZEÁLLÍTÁS

2021. február 22. 08:00

rák illusztráció
- Shutterstock-felvétel

Minden évben világszerte megemlékeznek a rákellenes világnapról, aminek idén a korai felismerés és az egészséges életmód volt a fő témája. Szlovákiában évente több mint 30 000 új daganatos betegséget diagnosztizálnak. Az egészségügyi információk nemzeti központja szerint 2019-ben a második leggyakoribb halálok volt a rák – 13 500-an haltak meg ebben a betegségben. 2010 óta folyamatosan emelkedik a rákban elhunytak száma. Mindkét nemnél többségében emésztőszervi betegségek okozták. A férfiaknál a légzőszervi és mellkasi szervi, nemi szervi és a vizeletkiválasztó szervi, a nőknél a mellrák, a női nemi szervek, a légzőszervek és a mellkasi szervi rák vezet.
Vannak olyan daganatos betegségek, amelyeket korai, tünetmentes stádiumban fel lehet ismerni. Ilyenkor nagy az esély a teljes gyógyulásra. A szűrővizsgálat egyértelműen ajánlott a vastag- és végbél-, a méhnyak- és a mellrák esetében.

A mostani világjárvány a daganatos betegek szempontjából rendkívül nehéz és kockázatos időszak. A betegeknek és hozzátartozóiknak van egy lehetőségük: felhívhatják a Rákellenes Liga ingyenes onkotanácsadóját vagy az onkopszichológusok ingyenes hálózatát. A 0800 11 88 11-es telefonszámon vagy a poradna@lpr.sk címen tapasztalt orvosoktól, pszichológusoktól, táplálkozási szakemberektől és jogászoktól kérhetnek választ kérdéseikre.

Fontos, hogy tudjuk: korai felismeréssel, az egészséges életmóddal hogyan lehet csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát. A daganatos betegség 80-90 százalékának oka az életmódban keresendő, 5-10% a környezetben, 1-5%-ban pedig az örökletes hajlamban. Megelőzéssel ennek 90 százalékát elkerülhetjük. Jó, ha életünk végéig szem előtt tartjuk:

  • Ne dohányozzunk, a nikotint semmilyen formában ne használjuk.
  • Támogassuk a dohányzást visszaszorító intézkedéseket.
  • Testsúlyunkat tartsuk egészséges keretek között.
  • Naponta mozogjunk, korlátozzuk az üléssel töltött időt.
  • Étkezzünk egészségesen: fogyasszunk teljes kiőrlésű élelmiszereket, hüvelyeseket, zöldséget és gyümölcsöt; korlátozzuk a magas kalóriaértékű, cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztását. Kerüljük a húsételeket, korlátozzuk a vörös hús és a magas sótartalmú ételek fogyasztását.
  • Korlátozzuk az alkoholfogyasztást. A rákmegelőzés érdekében jobb kerülni az alkoholt.
  • Kerüljük a túlzott napozást – ez főleg a gyerekekre vonatkozik. Védjük magunkat a napsugártól, ne menjünk szoláriumba.
  • Nőknek: A szoptatás csökkenti a rák kialakulásának esélyét az anyánál. A szubsztitúciós hormonterápia növeli bizonyos rákfajták kialakulásának esélyét.
  • Oltassuk be gyerekeinket a B típusú májgyulladás és az emberi papillomavírus ellen.
  • Vegyünk részt a vastagbél-, a mell- és a méhnyakrák elleni szűrőprogramban.

(lpr-ki)

Támogassa az ujszo.com-ot

Rengeteg hírrel bombáznak minket különböző portálok, s nem könnyű felismerni a valódi- és álhíreket. Ezért is fontos, hogy olyan weboldalakról tájékozódjunk, amelyek megbízható, korrekt információkat nyújtanak.

Az ujszo.com szerkesztőségében minden nap azért dolgozunk, hogy Önök kizárólag ellenőrzött, valós híreket kapjanak weboldalunkon. Ennek biztosítása meglehetősen költséges. Mi viszont szeretnénk, hogy minden kedves olvasónk hozzájuthasson az ellenőrzött információkhoz, ez azonban az Önök anyagi segítsége nélkül hosszú távon nem lehetséges.

Ezért kérjük olvasóinkat, hogy járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Veronika Remišová

Remišová azt várja, hogy Matovič elhatárolódik Gyimesi lépéseitől

Béke mozi épülete

Érsekújváriak környezetszépítő pályázataira szavazhatnak

Komárom

Megtartani az egyetemi jogosítványokat

autóbusz illusztráció

Kevesebb vonatot és autóbuszt indítanak

Komárom

Komáromi főnővér: közvetlenül érintkezünk a halállal, de egyre gyakrabban mi győzünk

Ferenc pápa

Történelmi jelentőségű látogatásra Irakba érkezett Ferenc pápa

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.