Készítsük fel a bőrt a napsugárra!

A felkészületlen bőr könnyen leég, felhólyagosodik, de akár marandó károkat is szenved. Pedig elég, ha felkészítjük az erős tavaszi sugarakra. Sok kellemetlenségtől kímélhetjük meg magunkat.

Még mielőtt valaki karlegyintéssel abbahagyná az olvasást, íme egy elrettentő adat: az elmúlt 30 év alatt száz százalékkal több bőrrákot diagnosztizáltak. A szakemberek egyre hangosabban figyelmeztetnek: a legsúlyosabb rákfajta, a melanóma kialakulásának veszélye már akkor megnő, ha legalább háromszor leég és felhólyagosodik a bőr, vagy ha 20 éves korig hosszú órákat, napokat tartózkodunk a napon. Az sem mellékes, hogy az ibolyán túli sugárzás hatására a bőr rendkívül gyorsan öregszik, s a különféle anyagokkal és gyógyszerekkel „keveredve” allergiát, esetleg mérgező reakciót válthat ki. Sokszor megírtuk már a legfontosabb tudnivalókat, ám megismétlésük mindig hasznos.

Hogyan védekezzünk a napsugárzás ellen?

megfelelő öltözékkel

szemüveggel

jó minőségű védőszerrel

Mi a védőfaktor?

Az ibolyán túli napsugárzásnak két lényeges összetevője van: az UVA és az UVB sugárzás (a harmadik, az UVC nem éri a föld felszínét). Mindkettő szerepet játszik a fent említett súlyos bőrbetegségek kialakulásában. Az a jó napozószer, amely kiszűri az említett káros sugarakat.

Mikor hatékony a fényvédelem?

Az UVB sugárzás esetében meg tudjuk határozni napfényszűrő hatékonyságát, a Sun Protekcion Factort, SPF-t. Ez a szám jelzi a napon való tartózkodás meghoszszabbításának lehetőségének mértékét. Ez a bőr fototípusától függ, vagyis attól a veleszületett tulajdonságától, ahogyan a napsugárzásra reagál. Ha a bőrt közvetlen napfény éri, megpirosodik. Ha a bőr pirosodásáig eltelt időt megszorozzuk a készítményen feltüntetett SPF–számmal, megkapjuk, mennyi időt tölthetünk a napon károsodás nélkül. Azt talán már mindenki tudja, hogy 11 és 15 óra között nem ajánlatos napra menni, mert ilyenkor a legintenzívebb a sugárzás. Az UVA sugárzás nem olyan intenzív, mint az UVB, de ezek a sugarak mélyebben hatolnak be a bőrbe. Meggyorsítják a bőr öregedését és a bőrrák kialakulását. Nem okoz bőrpírt, így nem tudjuk meghatározni, milyen a napon való tartózkodás optimális ideje, ezért az UVA sugárzás elleni védelmet nem számmal határozzuk meg. A fényvédő hatást az UVA sugarak esetében laboratóriumi körülmények között határozzák meg. Két lehetőség van: vagy megfelel, vagy nem felel meg az ausztrál normának. A készítmény gyártója köteles a terméken ezt az információt feltüntetni. Az UVA sugárzás sokkal alattomosabb, mint az UVB.

Mi a jobb: az olaj, a krém vagy a tej?

A terméknek a hatékony szűrőn kívül kozmetikai szempontból is elfogadhatónak kell lenni. A krém és a tej jól kenhető, de általában nem vízálló. Az olaj és a krém ellenáll a víznek, de nagyon zsíros.

Forradalmi megoldás a liposzóma, amelynek két összetevője van: zsíros és vizes. Maximálisan ellenáll a víznek, ugyanakkor nagy felületen is jól kenhető. (ki)

A gyerekek védelmének alapelvei

a gyerekeket védeni kell a napsugárzástól

11 és 15 óra között ne vigyük a kicsit a tűző napra

magas faktorszámú krémet használjunk

megfelelő mennyiségű készítményt használjunk

alaposan kenjük be az egész testét

figyeljük az anyajegy viselkedését