Alkalmasak az energiaitalok a fogyókúrához?
A koffeinen vagy a guaranán kívül nagyon sok cukrot tartalmaznak, tehát velük nem fog fogyni. Egy átlagos italban kb. 30 g cukor van, ami hat kockának felel meg. Negyed liter energiaital egy 75 kilós ember napi cukorszükségletének a felét teszi ki.
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
Alkalmasak az energiaitalok a fogyókúrához?
A koffeinen vagy a guaranán kívül nagyon sok cukrot tartalmaznak, tehát velük nem fog fogyni. Egy átlagos italban kb. 30 g cukor van, ami hat kockának felel meg. Negyed liter energiaital egy 75 kilós ember napi cukorszükségletének a felét teszi ki.
Mi a különbség a gyümölcslé és a nektár között?
A gyümölcslének tiszta gyümölcsből kell készülnie, víz hozzáadása nélkül. A nektár viszont gyümölcslé, vízzel hígítva. A narancs, alma, grépfrút vagy ananász nektár legalább 50 százalékának gyümölcsnek kell lennie. A barack, eper vagy meggy esetében ez az arány 40, a banán vagy ribizli esetében pedig 25 százalék.
A gyümölcsléhez és nektárhoz adhatnak cukrot?
Igen, de ezt fel kell a csomagoláson tüntetni. Nem szabad viszont színezőanyagot és tartósítószert adni hozzá.
Miért fontos az elegendő folyadék fogyókúra esetén?
Azok, akik fogyókúráznak és kevés folyadékot isznak, rosszabbul viselik a diétát. Székrekedés alakulhat ki, ami a fogyókúra gyakori kísérője. Nedvességhiányban szenved a bőr is: elveszíti rugalmasságát, és gyorsan öregszik. (mfd)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.