Kellemes babavárás hármasban

Az első terhesség idején volt idő a babakönyvek böngészésére, álmodozásra, tervezgetésre, mindenki kényeztette, biztatta a kismamát. Most a kis tipegőt öltöztetni, vetkőztetni, etetni, füröszteni kell, felkéredzkedik a mama karjába, éjszaka is gyakran felébred még. A növekvő pocak mellett mindez komoly fizikai teljesítmény! Az sem mindig egyszerű, hogy lelkünkben helyet találjunk a kis jövevénynek. Az elsőt várva talán naponta jutott idő zenehallgatásra, beszélgetésre a magzattal, a második csak egy kis esti simogatást kap a pocakon keresztül. S vajon marad elég idő az elsőszülöttre? Nem baj, ha a második nem kapja már magzatként sem azt az ideális felkészítést, amit az első? Szerencsére a kórházban az újszülöttekkel töltött napok alatt a mama a második (harmadik) babával is tökéletesen összenő, így a mardosó kétségek is eloszlanak, és kiderül, mennyire más szeretetre vágyik a csecsemő, mint idősebb testvére.

KÉSZÜLNI MÁSODSZOR?

Minden perc értékes annak, aki kisgyerekről gondoskodik, háztartást vezet. Különben is: ugyan, mi újat tudnak neki mondani azok után, amit egyszer végigélt? Ki vigyáz a gyerekre, amíg ő a tanfolyamon ül a láthatóan ráérő, gyermektelen várandósok közt? Pedig kár lemondani erről a lehetőségről. Még ha minden úgy is alakult a szülés és a szoptatás körül, ahogy terveztük, számtalan új kérdés merülhetett fel éppen a személyes tapasztalatok során. Ezekre a felkészítő tanfolyamokon kaphatunk választ, miközben élményeinket megoszthatjuk a többi szülővel. A kismamatornára talán még nagyobb szüksége lesz az előző terhesség, a szülés és a babagondozás során igénybe vett női szervezetnek.

Hasznos lehet a tanfolyam, hiszen a választott kórházban időközben talán új lehetőségek nyíltak: talán létezik már alternatív szülőszoba, ahol nem kötelező háton fekve, embert próbáló lebegőülésben szülni, lehet vízben vajúdni, zenét hallgatni, babás szobákat hoztak létre a gyermekágyas osztályon?.

Ha az első szülés kellemetlen emlékétől igyekszünk szabadulni, ha lehetséges, új intézmény után kellene nézni, és érdemes a kórházaktól független felkészítő tanfolyamokat is felkeresni. Ezek a hagyományos előadások helyett többféle módszerrel is segítenek a gyermekáldás előtt álló párnak a készülésben: jóga, táncterápia, egyéni vagy csoportos foglalkozások.

KÖNNYĺTSÜNK, AHOL LEHET

Nagyon mosolyog magában a második gyerekét váró mama, amikor a védőnő szavait hallgatja: pihenjen többet, lehetőleg magasra feltett lábbal, és járjon tornázni. A kis kíváncsi örökmozgó mellett ezt még elképzelni is nehéz!

A gyerek érdeklődését irányítsuk kicsit nyugodtabb, üldögélős játékokra! A mesélés, diavetítés remek alkalom, hogy kényelmesen elhelyezkedjünk egy félórácskára!

Sosem volt még ilyen fontos, hogy a gyerek délutáni alvásidejét pihenésre fordítsuk. Akkor is heveredjünk le, ha nem jön az álom, és akkor is, ha nincs éppen elmosogatva.

A kisgyerekes életmód számtalan előnnyel is jár: a hosszú séták, a szabadban töltött játékidő, a gyümölcsben, zöldségben gazdag fogások élvezetesek a várandós számára is.

Most különösen jól jön a nagymama, egy közeli rokon vagy bébiszitter, akire a kismamatorna vagy úszás idején rábízhatjuk a kis tipegőt.