Illusztrációs felvétel
Hűsítő nyári kedvenceink
A nyár az egyik legszebb évszak, de a nagy hőségben gyötrődik az ember. Literszámra isszuk a vizet és a gyümölcslevet, előszeretettel esszük a fagylaltot, pedig vannak olyan élelmiszerek, amelyek belülről hűtenek.
Tök
Béta-karotint tartalmaz, ami segíti az A-vitamin termelődését, ez pedig megakadályozza a test felhevülését. Kiváló antioxidáns, amely véd a szabad gyökök ellen. Fontos, hogy a nagy hőségben megőrizzük a szövetek egészségét.
Ellenkező esetben a szervezetből távozhat a folyadék és dehidratáció alakulhat ki. A tökben sok a C-vitamin, ami elősegíti a belső szövetek egészséges fejlődését.
Görögdinnye
Joggal nevezhetjük a legfinomabb és legközkedveltebb nyári ínyencségnek. Sok vizet, továbbá A-, B- és C-vitamint tartalmaz, tovább antioxidánst, amely segít regenerálni a sérült sejteket. A likopin az az anyag, amitől a dinnye húsa piros, ez az egyik legerősebb növényi eredetű antioxidáns. Nyáron a görögdinnye valóban csodaszerként hat a sejtjeinkre és a szöveteinkre.
Tea
Szintén sok antioxidáns anyagot tartalmaz. Ezek gyorsan felszívódnak, és a vérárammal a test minden pontjára eljutnak. A meleg tea hogyan tud bennünket lehűteni? A tea egyszerűen rehidratál, így segíti megújítani a sérült sejteket. (zdravie-k)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.