Ha gyakran sportol…

Ha állandóan fáradt, nehezen koncentrál, esetleg gyakran szédül, lehet, hogy a szervezete nem jut elég magnéziumhoz. Ez az ásványi anyag szükséges az idegek és az izmok, valamint az anyagcsere megfelelő működéséhez, a csontok egészségéhez. Vannak esetek, amikor az átlagosnál több kell belőle.

Alapszükséglet

3000 mg (ennyi 15 dkg zabkorpában van)

Ha stresszes

450 mg (ennyi van 15 dkg dióban)

Ha sokat sportol

350 mg (ennyi van 30 dkg rozskekszben)

Ha terhes

400 mg (ennyi van 10 dkg napraforgómagban)

Egészségünkre

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom