GYÓGYTURMIX

Ha fáj a torkunk, először ne a gyógyszeres dobozhoz nyúljunk, hanem próbáljuk ki nagyanyáink jól bevált csodaszerét.

Tegyünk egy teáskanál sót egy pohár meleg vízbe, majd gargalizáljunk naponta öt-hat alkalommal.

Keverjünk össze egy evőkanál mézet egy citrom kifacsart levével, és tegyük egy pohár langyos vízbe. Ebből kortyolgassunk háromóránként.

Rekedtség ellen hatásos, ha egy tojássárgáját mézzel habosra keverjünk, és naponta kétszer-háromszor eszünk belőle.

Lélekvidító gyakorlat

A borús reggeleken nehezünkre esik kibújni az ágyból, de az alábbi egyszerű jógagyakorlat segít abban, hogy vidáman kezdődjön a nap: feküdjünk hanyatt, húzzuk fel és öleljük át a lábunkat, majd ringassuk testünket balra és jobbra. Közben képzeljük el, ahogyan egy fénysugár a fejünk búbjától a lábunk hegyéig végigszalad rajtunk. Ez a gyakorlat garantáltan felvidítja a lelkünket. (-ál-)

A halméreg csillapítja a fájdalmat

A konyháról került a kutatólaboratóriumba az az anyag, amely megfelelően kezelve és adagolva hihetetlen erejű fájdalomcsillapító. Japánban valóságos kultusza van a fugu nevű hal fogyasztásának. Nagyon drága (adagonként 200-250 euróba kerülő) csemege, de hívei szerint megéri az árát, mert íze felülmúlhatatlan. A fugut egyszerű szakács nem készítheti el: ehhez több éves képzés után kiadott diploma kell. Az érintetteknek - még mielőtt megkapnák diplomájukat - az az egyik vizsgafeladatuk, hogy kóstolják meg a saját maguk által készített fogást, s éljék túl a próbát. Ez az egyszerű tesztje annak, hogy alaposan megtisztította-e a halat a szakácsjelölt.

A különös szokás oka, hogy a fugu belsejében olyan mirigyek vannak, amelyek egy nagyon veszélyes idegmérget tartalmaznak, s ha ez bekerül az ételbe, szinte biztos halált okoz. A Wex nevű kanadai gyógyszerészeti cég kutatói azonban nemrégiben rájöttek, hogy a fuguban lévő méregnek jótékony hatása is lehet: megfelelő adagolással a morfiumnál háromezerszer erősebb fájdalomcsillapító, ráadásul nincs mellékhatása, s állítólag az a veszély sem áll fenn, hogy a szervezet hozzászokna. A szert már kipróbálták rákos betegeknél, s beváltotta az előzetes várakozásokat. (MTI)

Várjunk a fogmosással

A legújabb kutatások azt igazolják, hogy a szénsavas italok elfogyasztása után ajánlatos várni a fogmosással. Ha azonnal fogat mosunk, a súrolás tovább rongálhatja a szénsavas anyag által feloldódott fogzománcot. Kevesebb veszteség éri a zománcréteget, ha legalább fél vagy egy óra eltelik az ital fogyasztása és a fogmosás között, ekkorra ugyanis a nyálban lévő védőanyagok helyreállítják az esetleges sérüléseket. (t-gy)

Öt lépés a friss lehelet felé

1. Mindennek az alapja a napi kétszeri fogmosás, ha lehet, minden étkezés után. Megéri elektromos fogkefét venni, amely alaposan eltávolítja a foglepedéket.

2. Lefekvés előtt fogselymet használjunk, amellyel azokat a részeket is kitisztíthatjuk, ahová a kefe nem fér oda.

4. Legalább évente kétszer látogasson el a fogorvoshoz. Az idő gyorsan repül, ezért az időpontot írja be a naptárba.

5. Minden reggel éhgyomorra igyunk gyümölcslevet, s együnk két szelet gyümölcsöt, ezzel elősegítjük a nyálképződést.

6. Mindig fogyaszszunk elegendő folyadékot, legalább naponta két litert. Nyáron, nagy melegben még többet is. (sz)