A fogorvosok egyetértenek abban, hogy az egészséges fogazat megőrzésének három elengedhetetlen feltétele van.
1. Naponta legalább kétszer mossunk fogat.
2. A főétkezések között ne fogyasszunk édességek és cukros italokat.
3. Legalább félévente keressük fel fogorvosunkat.
Fogápolási trükkök
A fogorvosok egyetértenek abban, hogy az egészséges fogazat megőrzésének három elengedhetetlen feltétele van.
1. Naponta legalább kétszer mossunk fogat.
2. A főétkezések között ne fogyasszunk édességek és cukros italokat.
3. Legalább félévente keressük fel fogorvosunkat.
MIÉRT FONTOS A NAPI KÉTSZERI FOGMOSÁS?
Már néhány órával a fogmosás után megkezdődik a foglepedék képződése. Ez az oka a fogszuvasodásnak és fogágy-betegségnek is, amely ma népbetegségnek számíthatnak.
HOGYAN MOSSUNK HELYESEN FOGAT?
Helyezzük a fogkefét a fognyak-íny határára, és gyengéd ún. sikáló mozdulatokkal távolítsuk el a lepedéket.
Ezután hasonló kis mozdulatokkal haladjunk a fog külső felszínén a hátsó fogak felé, majd a hátsó fogak belső oldalát is tisztítsuk meg.
KÉSŐBB…
Tartsuk a fogkefét kb. 45 fokos szögben részben a fogon, részben az ínyen.
A fogtisztítás iránya lehetőleg ne vízszintes legyen, mindig az íny felől a fogak éle, illetve a rágófelület felé haladjon. A felső és az alsó fogakat külön mossuk, mégpedig előre-hátra irányuló, vagy körkörös mozdulatokkal, nagy figyelmet fordítva az íny és a fogak találkozására.
A fogak belső részét, majd a rágófelsületet is mossuk meg. A fogmosás során célszerű sorrendet kialakítani, így elkerülhető, hogy néhány fog kimaradjon a tisztításból. Jó, ha a nyelvet fogkefével tisztítjuk le.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.