EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Masszírozzuk meg a talpunkat, használjunk langyos növényi olajakat. A nők a bal, a férfiak a jobb lábukkal kezdjék. Kezdjük a boka masszírozásával. Folytassuk az Achillesz-ín tájékának simogatásával, végül masszírozzuk ujjainkat. Szenteljünk figyelmet a talp és a lábfej masszírozásának, melyet mindkét kézzel végezzünk.

Január 24., 25. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Kezdjük a napot pozitív gondolatokkal: a mai nap szebb lesz, mint a tegnapi volt! A csakra jelentése a szanszkrit nyelvben „kerék” – a szervezetünkben forgó energiakereket jelöli. Próbáljuk meg meditációval megmozgatni a hatodik csakrát, mely a homlok közepén helyezkedik el.

Január 26., 27. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Óvjuk magunkat elsősorban a megfázástól, a rekedtségtől, kerüljük a huzatos helyeket! Ferda atya tanácsa bizonyos mandulagyulladás esetére: „Főtt hagyma 2 kanál ánizzsal elkeverve.” Meditáció segítségével mozgassuk meg az ötödik csakrát, mely a nyakkörnyéken helyezkedik el. Helyezzük kényelembe magunkat, hunjuk be szemünket! Ha böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Január 28. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Hunjuk le szemünket, figyeljünk az egyenletes, nyugodt légzésre – megnyugtatja testünket és tisztítja gondolatainkat. www.krasnapani.cz