EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki, a fejét emelje magasba. Foglalkozzon a testével. Egy jó tanács: egy lereszelt uborkát keverjen el két kanál tejföllel, és 20 percre kenje az arcára és a nyakára. Egy átmulatott éjszaka után különösen frissítően hat. Tartson gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és a zsírfölösleget.

Október 30., 31. – a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Reggel, lehetőleg még az ágyban masszírozza meg a szíve irányában a lábfejét, a bokáját és a lábikráját. Napközben néhányszor álljon lábujjhegyre, lassan ereszkedjen a sarkára, majd ismét álljon lassan lábujjhegyre. Serkenti a vérkeringést, ha előbb a jobb, majd a bal lábával lassan dobogni kezd, majd fokozatosan gyorsítja a tempót.

November 1., 2. – a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. A heti egyszeri alapos izzadás erősíti az immunrendszert, aktivizálja az anyagcserét és véd a meghűléstől. A vér szállítja az oxigént, a tápanyagokat, a hormonokat és az ellenanyagokat, de a szennyeződéseket és a salakanyagokat is, amelyek éppen a rossz vérellátású helyeken gyűlnek össze. A nyirokáramlást akupreszszúrával is serkentheti: naponta legalább egyszer mutatóujjal nyomja meg az orra és az ajka között levő csatornát. Vigyázzon, mert ilyenkor az alkohol, a kávé, a cigaretta és a gyógyszer is sokkal intenzívebben hat.

November 3., 4. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Dörzsölje össze a tenyerét, ezzel aktivizálja a csi energia áramlását. Egyen meg egy narancsot, C-vitaminhoz jut a szervezete, és félelmek, depresszió ellen is jó. Ásítson készakarva, közben finoman masszírozza az arcizmait, ettől javul a vérellátása, és felfrissül. Megelőzheti a fejfájást, ha eleget iszik, alszik és sétál a szabad levegőn. Masszírozza meg a talpát – a balt a teste bal fele, a jobbot a jobb fele érdekében. Élvezze az aromaterápiát.

www.krasnapani.cz