EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Hanyatt fekve húzza fel a lábát, és lassan döntögesse a térdét jobbra és balra! Ettől ellazul a hátgerinc és a csípőízület.

Május 15., 16. – a Hold a Nyilas jegyében van

Az izmokat segít ellazítani a magnézium (teljes kiőrlésű gabonafélék, mogyoró, bab). Egyen spenótot (legjobb nyersen) – jót tesz a rák ellen, erősíti a látást, a szívet és az ereket. A szervek működését javítja a meleg fürdő, a szauna és a masszázs – masszírozza meg magát kefével!

Május 17., 18. – a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Egyenesedjen ki, ez a helyes testtartás. Foglalkozzon a testével, kényeztesse magát – jobb lesz a kisugárzása. Egy jó tanács: a frissen szedett szamócát nyomkodja szét, keverjen hozzá két kiskanál túrót és egy kiskanál mézet, majd a masszát 20 percre kenje a nyakára! A szamóca C-vitaminban gazdag, megfiatalítja a sejtjeit, és finommá teszi a bőrét.

Május 19., 20. – a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára és a visszerekre. Este zuhanyozza le a lábát hideg vízzel, ez serkenti a vérkeringést, és felfrissül a gondolkodása. Pihenjen felpolcolt lábbal! Egyen tökmagot és napraforgómagot. Tartson gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnapot, ez segít a testnek összegyűjteni és eltávolítani a káros anyagokat és a zsírfölösleget. Igyon meleg zöldséglevest, gyógyteát vagy hígított gyümölcslevet!

www.krasnapani.cz