EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Fáj a feje? Próbálja ki az akupresszúrát, a hagyományos kínai terápiát. Mindkét fülcimpáját pontosan középen nyomja meg mutató- és hüvelykujjával annyira, hogy közben enyhe fájdalmat érezzen.

Március 11., 12. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállakra. Tornáztassuk meg a nyakunkat – kulcsoljuk össze kezünket, tegyük őket a tarkónkra, és nyomjuk az állunkat a mellkasunkhoz – ez alatt üljünk minél egyenesebben. Próbáljuk ki a paradicsomot – a B- és C-vitamin forrását, mely óvja és erősíti a nyálkahártya sejtjeit, ezáltal serkenti az agyműködést, erősíti a szívet, a hormonok és az új kötőszövetek termelődését. Tudományosan bizonyított, hogy feldolgozott formában meggátolja a káros anyagok burjánzását, így tehát egészségesebb (szósz, leves, ketchup).

Március 13., 14. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. A sejtekben a zsírégetéshez oxigénre van szükség, amely a tüdőn keresztül jut a testbe. Minél kevesebb oxigén jut a sejtekbe, annál lassabban zajlik a zsírégetés. Vizsgáljuk meg a testtartásunkat, ha helytelenül ülünk vagy állunk, csökkentjük a belélegzett levegő mennyiségét. Próbáljuk ki az akupresszúrát, a hagyományos kínai terápiát – masszírozzuk hüvelyk- és mutató ujjunkkal az ujjainkat és a tenyerünket. Kezdjük a jobb kezünkkel, majd folytassuk a ballal. Ha holdnegyed idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Március 15., 16. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. A hagyományos kínai gyógyászat szerint márciusban az epe a legterheltebb.

A megelőzés egyszerű: kerüljük az állati eredetű zsírokat (magas zsírtartalmú tejek, sajtok, tojássárgája, vaj, piros húsok) és bőségesen fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket (szőlőt, körtetét, grapefruitot), diókat, teljes kiőrlésű gabonaféléket, hámozatlan rizst.

Recept epebetegek számára: minden reggel éhgyomorra igyunk egy kanál extra szűz olívaolajat néhány csepp citromlével. Fontos, hogy az olaj valóban extra szűz legyen, amelynek a savtartalma alacsonyabb, mint 1%.

www.krasnapani.cz