EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Törődjünk magunkkal – igyunk zöld teát, amely véd a szabadgyökökkel szemben, a magnézium és cserzőanyagok erősítik az immunrendszert. A teafüvet ne áztassuk 3 percnél tovább, különben megkeseredik, azonban háromszor egymás után leforrázhatjuk .

Január 15., 16. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. A vitaminok hozzájárulnak a lelki frissességhez, megszüntetik a stresszt, aktivizálják az agy- és idegrendszert, megújítják a sejteket és nélkülözhetetlenek a csontok és izmok számára. A savanyú káposzta például sok piridoxint, niacint, pantoten savakat, C-vitamint, káliumot, vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz. Örüljön az életnek. Ha holdnegyed idején böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Január 17., 18. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállakra. A száj higiéniája fontos, mert gátolja az íny gyulladásos megbetegedéseinek a kialakulását. Eleget törődik az egészségével? Mikor volt utoljára fogorvosnál? Tornáztassuk meg a nyakunkat – körözzünk lassan a fejünkkel. Amint érezzük a nátha kezdődő jeleit, merítsük könyökig kezeinket forró vízbe és tartsuk így minél tovább. A forró fürdő egyeseknél olyannyira hatásos, hogy a nátha gyorsan elmúlik. A megfázásnál kiváló a gyömbér tea is: elég egy kis gyökérdarabot (kb. 2cm) lereszelni vagy apróra szeletelni, leönteni forró vízzel és mézzel édesíteni.

Január 19., 20. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Egyenesedjünk ki, könnyebb lesz a légzés. A talphoz hasonlóan, a kézből is meridiánok indulnak ki. A kínai tanítás szerint ezeken keresztül áramlik az élet energiája. Hüvelyk- és mutatóujjunkkal masszírozzuk meg ujjainkat a következő sorrendben: hüvelykujj (tüdő), mutatóujj (vastagbél), középső ujj (szív, vérkeringés), gyűrűsujj (légzés, a táplálék felvétele, kiválasztás), kisujj (szív, vékonybél). Kezdjük a jobb kezünkkel.

www.krasnapani.cz