EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Törődjön magával – egyen almát. (A piros ötször több vitamint tartalmaz, mint a zöld.)

Január 8., 9. – a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra. Egyenesedjen ki, a fejét és állát emelje magasba, a vállait tartsa egyenesben, a mellét düllessze ki – ez a helyes testtartás. Masszírozzunk át minden hajlatot a testen. Kezdjük el a fül mögött, az alsó ajkak alatt, a hónaljban, a könyök hajlatánál, a mell alatt, a hasat, a lágyéknál, a térdhajlatnál. Ha újhold idején böjtöl, erősítse magát autoszuggesztióval: tisztulok, örülök. A gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a testnek összegyűjteni és kiüríteni a káros anyagokat és a zsírfölösleget.

Január 10., 11. – a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Tegyen valamit az egészséges erekért – eddze hideg vízzel a lábát. A talptól kiindulva haladjon a térd felé, majd törölje szárazra, és néhány percre polcolja fel. Ha visszerei vannak, viseljen ezekben a napokban gumiharisnyát. A visszerek kialakulását meg lehet előzni vízhajtó élelmiszerek és cink bevitelével (tök- és napraforgó magvak) – erősítik az érfalakat.

Január 12., 13. – a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Készítsünk lábfürdőt, masszírozzuk a lábunkat körülbelül két percen keresztül kefével az ujjaktól a sarokig, csavargassuk lábujjainkat. Az alapos izzadás erősíti a Rák jegyűek immunrendszerét. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék. Az emberi testnek szüksége van vízre, hogy az anyagcsere és a zsírégetés mozgásba lendüljön. Ne várjuk meg, míg szomjúságot érzünk. Ekkor ugyanis már a szervezetünknek durván 0,8 l vízhiánya van. A 1,5 l folyadék hiánya nagy fáradsággal és koncentrációs zavarral jelentkezik. Amikor a vízhiány eléri a 2 litert, elkezdődik a bőr kiszáradása.

www.krasnapani.cz