EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

November 14-én a Hold a Nyilas jegyében van

Tegyen valamit az egészségéért: pihenjen felpolcolt lábbal. Ha a lábát a szívénél magasabbra helyezi, élénkebb lesz a vérkeringése. Válaszoljon a Nyilas kérdésére: Nem kellene világot látnom?

November 15-én a Hold a Nyilas jegyében van

A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. Ilyenkor jót tesz a meleg fürdő, a szauna, a masszázs. Hanyatt fekve hajlítsa be a lábát. Belégzéskor emelje meg a medencéjét, tartsa vissza a levegőt, majd a kilégzéssel egyidejűleg csigolyáról csigolyára ereszkedjen vissza és lazítson.

November 16-17-én a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, a testtartásra, a térdre és a mozgásra. Tegyen valamit az egészségéért: egyenesedjen ki, a fejét és az állát emelje magasba, a vállait tartsa egyenesen, a mellét feszítse ki – ez a helyes testtartás. ĺzületi bántalmakra igyon gyógyteát: két kiskanál őrölt gyömbért öntsön le másfél deci forralt vízzel. Egyen diót, jelentős mennyiségű fluórt tartalmaz, ami fokozza a fogak és a csontok szilárdságát. A bőre vérellátását fokozza a hideg és a meleg zuhany váltogatásával, masszázszsal vagy szaunával. Kenje be a bőrét testápolóval, készítsen hajpakolást, kenegesse a fájós térdét. Válaszoljon a Bak kérdésére: Igényes vagyok magammal szemben?

November 18-19-én a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Akadályozza a visszerek keletkezését, ha a szervezetünkben elegendő víz van. Ajánlott ételek: alma, körte, zöld leveles zöldség, teljes kiőrlésű lisztből készült tésztafélék, péksütemények, barna rizs és E-vitamint tartalmazó élelmiszerek (magok, zabpehely, avokádó, dió). Forgassa a lábát bokában, ez megmozgatja a lábikra izmait és serkenti a vérkeringést. Közben mélyen lélegezzen. Ha visszeres a lába, ezeken a napokon hordjon gumiharisnyát. Zuhanyozza a lábát hideg vízzel. Válaszoljon a Vízöntő kérdésére: Megengedhetem magamnak, hogy időnként teljesen más legyek?

November 20-21-én a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Foglalkozzon magával: vegyen lábfürdőt, masszírozza a talpát, miközben az ujjai nyomását egyre fokozza, csavargassa a lábujjait. A talpon akupresszúrás pontok találhatók, amelyek a belső szervekhez kötődnek. Ezeken a napokon jót tesz a testnek az izzadás (sport vagy szauna által), mert ez tehermentesíti a nyirokrendszert. Ügyeljen arra, hogy minden, amit ilyenkor elfogyaszt (alkohol, kávé, cigaretta, gyógyszerek), sokkal intenzívebben hat. Válaszoljon a Halak kérdésére: Képes vagyok távolságot tartani a környezetemtől?

Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Krásná pani című folyóirat és a hasonló nevű naptár kiadója és főszerkesztője.