Nyáron erősebben izzadunk, ami jobban kedvez a kórokozók szaporodásának. Ezért célszerű testhigiénés szokásainkat egy kissé átalakítani.
Az intim higiéniáról – nem csak nőknek
![intim higiena](/sites/default/files/styles/image_16_10_w400/public/lead_image/2024-08/shutterstock_2465004205.jpg.webp?itok=QheUjzJ-)
Öltözködés
Nagyon fontos, hogy szellős alsó- és felsőruházatot viseljünk. Ezzel csökkenthetjük az izzadást és a kidörzsölődés veszélyét.
Szőrtelenítés
Mivel melegben sokkal több testrészünk marad fedetlenül, a szőrtelenítés időpontját is tudatosabban kell időzítenünk. Frissen kezelt bőrfelülettel ugyanis nem szabad azonnal napra, vízbe mennünk.
A borotválkozást célszerű zuhanyzás után, minél több pengéjű eszközzel végezni, ugyanis minél kevesebbszer kell áthúzni a bőrfelületen a borotvát, minimalizáljuk a bőrsérülés lehetőségét. Ezt követően könnyű hidratálókrémmel kenjük be a bőrt, és legalább egy nap teljen el, mielőtt napnak vagy strandvíznek tesszük ki magunkat, nehogy fertőzést kapjunk.
Ha az epilálást vagy a gyantázást választjuk, legalább 24 óráig hagyjuk a bőrt regenerálódni. A bőrt tisztálkodás közben vagy azt követően kesztyűvel vagy keményebb törölközővel dörzsöljük át, hogy elkerüljük a szőrbenövést. Tartós szőrtelenítésre válasszuk inkább a téli időszakot.
Izzadás
A fokozott izzadás miatt gyakrabban zuhanyozzunk és öltözzünk át. Ha összeérnek a combtövek, az izzadtságtól nedves bőr kidörzsölődhet.
A hintőpor vagy a kifejezetten erre a célra kapható stiftek jó szolgálatot tehetnek. Szoknya és ruha viselése esetén segítséget jelenthet a száras alsónemű is. Ha már kialakult a probléma, óvakodjunk az újabb dörzsölődéstől, és ha 1-2 nap alatt nem tapasztalunk javulást, mindenképp forduljunk bőrgyógyászhoz.
Vízparton is fertőzésmentesen
Ha hajlamosak vagyunk a fertőzésekre, biztonságosabbak számunkra a természetes vizek.
A fürdés előtt és után is alaposan zuhanyozzunk le, különös tekintettel az intim területeinkre. A záró tisztálkodást követően pedig ügyeljünk arra, hogy töröljük szárazra a hajlatokat, ujjközöket. A menstruáció idején tanácsos fokozottan ügyelni a tisztaságra, mert ilyenkor nagyobb a fertőzésveszély. A hüvelyi fertőzések ellen számos termék kapható: impregnált tampon, speciális zselé, hüvelyflóra erősítésére probiotikum akár kúp, akár szájon át szedhető tabletta formájában.
Tudjuk, mikor kell orvoshoz fordulnunk
Szokatlan bőrtünet esetén, amely 1-2 nap pihentetés után nem javul, szakember segítségére lehet szükség. Ha az intim területeken viszketés, folyás és kellemetlen szagok jelennek meg, forduljunk nőgyógyászhoz.
(napidoktor)
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.