Az intim higiéniáról – nem csak nőknek

Öltözködés

Nagyon fontos, hogy szellős alsó- és felsőruházatot viseljünk. Ezzel csökkenthetjük az izzadást és a kidörzsölődés veszélyét.

Szőrtelenítés

Mivel melegben sokkal több testrészünk marad fedetlenül, a szőrtelenítés időpontját is tudatosabban kell időzítenünk. Frissen kezelt bőrfelülettel ugyanis nem szabad azonnal napra, vízbe mennünk.

A borotválkozást célszerű zuhanyzás után, minél több pengéjű eszközzel végezni, ugyanis minél kevesebbszer kell áthúzni a bőrfelületen a borotvát, minimalizáljuk a bőrsérülés lehetőségét. Ezt követően könnyű hidratálókrémmel kenjük be a bőrt, és legalább egy nap teljen el, mielőtt napnak vagy strandvíznek tesszük ki magunkat, nehogy fertőzést kapjunk.

Ha az epilálást vagy a gyantázást választjuk, legalább 24 óráig hagyjuk a bőrt regenerálódni. A bőrt tisztálkodás közben vagy azt követően kesztyűvel vagy keményebb törölközővel dörzsöljük át, hogy elkerüljük a szőrbenövést. Tartós szőrtelenítésre válasszuk inkább a téli időszakot.

Izzadás

A fokozott izzadás miatt gyakrabban zuhanyozzunk és öltözzünk át. Ha összeérnek a combtövek, az izzadtságtól nedves bőr kidörzsölődhet.

A hintőpor vagy a kifejezetten erre a célra kapható stiftek jó szolgálatot tehetnek. Szoknya és ruha viselése esetén segítséget jelenthet a száras alsónemű is. Ha már kialakult a probléma, óvakodjunk az újabb dörzsölődéstől, és ha 1-2 nap alatt nem tapasztalunk javulást, mindenképp forduljunk bőrgyógyászhoz.

Vízparton is fertőzésmentesen

Ha hajlamosak vagyunk a fertőzésekre, biztonságosabbak számunkra a természetes vizek.

A fürdés előtt és után is alaposan zuhanyozzunk le, különös tekintettel az intim területeinkre. A záró tisztálkodást követően pedig ügyeljünk arra, hogy töröljük szárazra a hajlatokat, ujjközöket. A menstruáció idején tanácsos fokozottan ügyelni a tisztaságra, mert ilyenkor nagyobb a fertőzésveszély. A hüvelyi fertőzések ellen számos termék kapható: impregnált tampon, speciális zselé, hüvelyflóra erősítésére probiotikum akár kúp, akár szájon át szedhető tabletta formájában.

Tudjuk, mikor kell orvoshoz fordulnunk

Szokatlan bőrtünet esetén, amely 1-2 nap pihentetés után nem javul, szakember segítségére lehet szükség. Ha az intim területeken viszketés, folyás és kellemetlen szagok jelennek meg, forduljunk nőgyógyászhoz.

(napidoktor)