A tizenévesek gondjai

Napjainkban viszont 12 éves kor körül már bekövetkezik a testi fejlettség, nemi érettség. Ezután már csak 1–2 cm-t nő a lány, mert a női hormonok hatására lezárulnak a hosszú csöves csontokban a növekedési zónák. A serdülés után még 6–12 év tanulás következik. Tehát itt van egy 10–15 éves időszakasz, amikor a lányból már biológiailag felnőtt nő lett, de még mindig a szülei tartják el.

A fiúknál a testi fejlődés később 14–16 éves kor között indul meg látványosan, de akár 22 éves korig is eltarthat. Mindkét nemben a központi idegrendszerből indított nemi hormonok a felelősek, melyek nemcsak a testet, hanem a lelket, a gondolatokat is átalakítják. Ez az időszak az első és nagy szerelmek ideje.

A testépítéshez sok energiára van szükség, ilyenkor sokan állandóan éhesek, a „vasszöget is megennék”. A szülők – jót akarva – mindennel tömik gyermeküket, hogy nagyra nőjenek, tudjanak tanulni, szépek legyenek. De ezt is, mint mindent, okosan kell csinálni! Fontos, hogy azt és annyit együnk, amennyire szükségünk van. Jó, ha tudjuk, hogy a bélcsatorna és a bőr ugyanolyan eredetű szövetből (ektodermából) fejlődik ki, ezért a bőrünkön meglátszik, hogy helyesen táplálkozunk-e. Ugyanis aki mindent összeeszik, annak fáj a hasa, székrekedése lehet, gyakran pattanásos, gyulladt a bőre. Természetesen a beinduló illetve ciklikus hormonszintek is befolyásolják, de a helytelen étrend is. A mai táplálkozási szokás nem képzelhető el fehér cukor, csokoládé, cukrozott, sózott, tartósított élelmiszerek, fehérje-dömping nélkül. Ezért sokan elhíznak, rendszertelen a menstruációjuk, pattanásosak. Fontos, hogy „élettel teli”, vagyis sok friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk, állati fehérjékből (tej, hús, sajt, tojás) pedig csak anynyit, amennyit a mozgással ledolgozunk. Mostanában egyre több a fehérjeallergiás ember. Meg kell figyelni, mely étel fogyasztása után szaporodnak meg a pattanások! A zsírok, olajok szintén fontosak a szervezet számára, különösen a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához kellenek. A szénhidrátok közül pedig a gabonafélék (búza, árpa, rozs, kukorica, rizs) a fő energiaforrásaink. Ezeket célszerű korpás, magvas, teljes őrlésű lisztből készült (barna) péksütemény formájában fogyasztani.

Az elhízottság ellentéte a kóros soványság, az anorexia nervosa. Az ilyen lányok a tükörben nézegetik magukat, s csontsoványra fogyva is kövérnek találják testüket. Nem esznek, később már nem is éhesek, szinte csak folyadékon élnek. Testi fejlődésük megáll, alacsonyak maradnak, az életfunkcióik fenntartása miatt a szaporodó szervrendszer leáll, vagyis teljesen megszűnik a peteérés és a menstruáció. Általában szerelmi bánat váltja ki. De tudomásul kell venni, hogy a nagyon sovány lányok nem tetszenek a fiúknak. Néhány év múlva, amikor ismét boldog szerelmes lesz, 1–2 évi kezelés, helyes táplálkozás után is lassan tér vissza a normál női ciklus, s nehezen esik majd teherbe.

A cigaretta, kávé, alkohol, kábítószer nem a felnőtté válás kelléke, mert csak gyártója és az állam számára hoznak hasznot, az embernek nincs szüksége rá. Fogyasztása, „élvezete” függőséget okoz, vagyis fogyasztója kívánja, majd egyre többet költ rá, s mikor tudatával is ráeszmél, hogy mekkora kárt okozott magának, már nem tud leszokni róluk. Ezért nem érdemes rászokni! Egy egészséges serdülő étkezzen ésszerűen, tanuljon, sportoljon, mozogjon sokat! A nemi hormonok felébresztik a nemi vágyakat is. Aki úgy érzi, hogy megtalálta az igazit, vagy legalábbis a hozzá nagyon hasonló férfit vagy nőt, előbb-utóbb a testi kapcsolatra gondol. A fiúkban a nemi vágy dominál, a lányokban az érzelem. Az együtt járás időszakában ismerik meg egymást igazán a fiatalok. Butuska az a lány, aki azt hiszi, hogy a szüzesség megtartása szégyen középiskolás korban. Hiszen ha megnézzük az állatokat, madarakat, náluk is hosszas készülődés, udvarlás előzi meg a nászt. Az ember miért hagyná ki. Ha eljön az ideje az első testi kapcsolatnak, akkor azt okosan, felkészülten, előre meggondoltan tegyék! Mivel testük már termeli az ivarsejteket, nagy az esélye a fogamzásnak, ezért gondoskodni kell fogamzásgátlóról. Fiataloknak, az először szeretkezőknek mindenképpen a gumióvszert ajánlom. Ez megakadályozza, hogy a női testbe bekerüljenek a hímivarsejtek és megvéd az esetleges fertőzéstől is. Nem borítja fel a hormonháztartást és majdnem teljes biztonságot ad. Ha esetleg mégis elszakad, akkor nagy dózisú hormontabletta 72 órán belüli bevételével, majd 12 óra múlva megismételve elkerülhető a fogamzás. Ez a sürgősségi fogamzásgátlás. Ezután azonban rendkívüli menstruáció szokott jelentkezni.

Ha valaki már több, mint 2 éve rendszeresen menstruál, és tartós partnerkapcsolata van, akkor a folyamatos fogamzásgátló tabletták jelentenek biztonságot, amely szedése alatt nincs peteérés. Ebből jelenleg 23 különböző néven van forgalomban. Ha valaki elfelejti bevenni minden nap, akkor a fogamzásgátló injekció jöhet számításba, mely tartós progeszteron-bevitelen alapul. Ilyenkor nincs menstruáció, kiürülése 5–6 hónapot vesz igénybe. Ezen módszerek pontos ciklusú nők esetén jobbak a nem kívánt terhességnél vagy terhesség-megszakításnál. A megfelelő társ megtalálása után, ha mindkettőjükben erős a vágy, megfelelő fogamzásgátló birtokában történjen az első nász.

A szerző szülész-nőgyógyász szakorvos