A narancssárga gyógyít

A színes, apró dísztök tökéletes lakásdísz, a tökmagolaj finom salátaízesítő, a mosolygósra kanyarított lopótök a gyerekek mindenszenteki játéka, az illatosra-porhanyósra sült sütőtök a család vacsorája.

A tök tápértéke

A sütőtök sok cukrot, vitamint (főleg A-vitamint), fehérjét és emészthető rostokat tartalmaz, szénhidráttartalma annyi, mint a burgonyáé. Karotinban gazdag, de kalciumban, káliumban, foszforban és magnéziumban is bővelkedik. Nincs benne koleszterin, kevés benne a szódium és a zsír, viszont a béta-karotin mellett alfa-karotint és luteint is tartalmaz, amely a legújabb kutatások szerint az öregedés ellenszere (lehet). A főzőtöknek pedig a szervessó-tartalma jelentős.

Gyógyítsa magát sütőtökkel!

Gyulladások: A sütőtök a megfázásos betegségekre hatékony. Jótékony hatással van a nyálkahártyák gyulladásaira. Enyhíti és csillapítja a köhögést. A meghűléses betegségekkel járó gyulladásokat szintén sikeresen gyógyítja a sütőtök leve.

Májműködés serkentése: A májnak nagyon sok feladata van, s mi ahelyett, hogy támogatnánk működését, folyamatosan terheljük. Próbáljunk segíteni önmagunkon, a máj meghálálja a legkisebb figyelmességet is. A vértisztítás mellett fogyasszunk A-vitamint.

Mit tartalmaz 100 g sütőtök?

Energia (kJ/kcal): 336/80

Fehérje (g): 1,5 g

Zsír (g): 0,6 g

Szénhidrát (g): 146,5 g

Karotin: 4 mg

C-vitamin: 25 mg