A kurkuma elégeti a hasi zsírt

A viszcerális, vagyis hasi (zsigeri) zsír a vesével, a gyomorral, a belekkel és a májjal együtt a hasüregben koncentrálódik. Mivel e szervek közelében van, magas szintje megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint amilyen a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegségek. Szerencsére van egy fűszer, a kurkuma, ami csodákra képes. Néhány tanulmány bebizonyította, hogy képes fékezni a rákos sejtek szaporodását. Egy tanulmány szerint abban is segíthet, hogy megszabaduljunk a hasi zsírtól.

TESTSÚLY ÉS DERÉKBŐSÉG

A táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a káros hasi zsír eltávolításában, és a kurkuma segítheti ezt a folyamatot. A Phytotherapy Research folyóiratban közzétett tanulmány kiderítette, hogy a kurkuma pozitívan hathat a hasi zsírra. A főszerepet a kurkumin, a kurkuma aktív része játssza.

A kutatás célja azonban nem az volt, hogy megvizsgálják a kurkumin hatását a hasi zsírra, hanem inkább a májzsírosodásra. A kutatók azt szerették volna megtudni, mit tesz a kurkumin a testtömegindexszel, a testsúllyal és a derékbőséggel azoknál a betegeknél, akiknek magas a hasizsír-szintjük. A kutatás során 520 embert kísértek figyelemmel. A kurkumin előírt napi mennyisége 70-3000 mg volt. A kutatók 8–12 hét alatt azt tapasztalták, hogy a vizsgált személyeknél „jelentősen” csökkent a testtömeg-index és a derékbőség, ami a sok hasi zsír egyik jele.

SEGÍT A TÚLSÚLYOSOKNAK

Nem egyedüli tanulmányról van szó, amely azt jelzi, hogy a kurkumin jótékonyan hat a fogyásra. A  European Review for Medical and Pharmacological Sciences folyóiratban nyilvánosságra hozott tanulmány során kiderült, hogy napi kétszeri kurkuminfogyasztás kedvezően hat a hasi zsír csökkentésére.