A közérzetem egyre jobb

Mindig nagy örömmel olvasom az Egészségünkre mellékletet, és csak gratulálni tudok. Azt hiszem, vagyunk egypáran, akik Önöknek köszönhetjük, hogy változtatni tudtunk étkezési szokásainkon.

Az elmúlt évben adódott gondok és a stressz olyan változást idéztek elő a szervezetemben, hogy az évet egészségi problémákkal kezdtem, és ehhez hozzájárult a túlsúly is. Már többször nekiálltam fogyózni, de mindig hízás lett a vége. Ma már tudom, hiába ettem kevesebbet, ennek a rendszertelen evés volt az oka.

Az Új Szóban olvastam a 90 napos diétáról, s mivel a férjem is túlsúlyos, elhatároztuk, hogy megpróbáljuk. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy könnyű volt az első hét. Én, aki minden gondot az evéssel vezettem le, nem hittem volna, hogy sikerül megtanulnom, mit, mikor ehetek.

Már egy hónapon vagyunk túl, és tetszik, amit tapasztalunk! Férjem ez alatt az idő alatt 15 kg-tól szabadult meg, én pedig 9 kg-nál tartok. Tisztában vagyunk vele, hogy a kilók leadása a következő időszakban le fog lassulni, de a tapasztalatok meggyőztek és folytatjuk.

A diétázás egyre könnyebben megy, tehát a 90 napos diéta működik, s közben nem éhezünk. A közérzetem egyre jobb, a szívem nem kalimpál, a magas vérnyomásom kezd a helyére állni. Úgy gondolom, aki meg akar szabadulni néhány felesleges kilótól, az próbálja ki ezt a diétát. Sok sikert és kitartás mindenkinek!

Egy olvasó