A karcsúsító rooibos tea

Finomak, felmelegítenek, és beindítják a zsírégető folyamatokat. Az alábbi teák ideálisak a diétához. Nemcsak a felesleges kilók eltüntetésében, hanem a méreganyagok kiválasztásában is segítenek.

A nálunk is egyre népszerűbb rooibos tea jó hatással van a szervezetre, ráadásul karcsúsít. Az alapanyagául szolgáló afrikai cserje tűszerű levelei nagyon egészségesek. Sok C-vitamint, illetve ásványi anyagot tartalmaznak, például rezet és vasat, emellett bőrfeszesítő cseranyag is van bennük.

A rooibos teát alapként használva változatos fogyasztó italokat keverhetünk magunknak. Minden teába belekerül még egy-két összetevő, például illatos vanília vagy fűszeres gyömbér, amelyek még jobban elősegítik a fogyást.ĺgy kell elkészíteni

Készítsen el három napon keresztül naponta háromszor egy-egy kancsó teát a megfelelő hozzávalókból. A legjobb, ha tartja magát az általunk összeállított sorrendhez, hogy a hasznos tápanyagok optimálisan fel tudjanak szívódni. Minden csésze teát lassan, kortyonként fogyasszon el!

Az alábbi hozzávalókkal dúsíthatja a rooibos teát:

Ananászdarabok

A gyümölcsök királynője tizenhatféle ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot és magnéziumot, emellett sok-sok vitamint.

A benne lévő gyümölcssavak és fehérjebontó enzimek, például a bromelin, lendületbe hozza az anyagcserét.

Almaecet

A gyümölcsecet húsz értékes ásványi anyagot és nyomelemet juttat a szervezetbe, főként salaktalanító káliumot.

Ezenkívül van benne még ecet-, tej- és citromsav, illetve rostok, valamint egy sor fontos enzim.

Frissen facsart articsókalé

A bogáncsféle cinarin nevű keserűanyagot tartalmaz. Ez hatással van a májra és az epére, lendületbe hozza az egész emésztőrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, és felpörgeti a zsírégetést.

Bodzavirág

Az illatos virágok magas C-vitamin-tartalmukkal erősítik az immunrendszert, és enyhe hashajtó hatásuk van.

Gyömbér

Ez a különleges fűszer beindítja az anyagcserét és megnyugtatja a gyomrot.

Kardamom

Az egzotikus aromájú fűszer harmonizálja az epe és a belek működését.

Narancshéj

A narancs sárga színű héja értékes rostokat tartalmaz, melyek serkentik az emésztést. Ezenkívül nagyon gazdag C-vitaminban és zsírégető illóolajokban.

Vanília

A vanília erősíti a szervezet ellenálló képességét, bódító illatával ellazít, így segíti az optimális emésztést.

Citromfű

Az ázsiai édes fűféle élénkíti és frissíti a szellemet és az érzékeket, nyugtatja a gyomrot, és segít puffadás esetén. (i)