Komoly problémát is jelezhet a horkolás

A horkolás akkor fordul elő, amikor alvás közben valami korlátozza a tüdőbe jutó levegő áramlását. Enyhe esetekben ez például lehet megfázás vagy allergia miatt. Az ilyen átmeneti probléma elmúlik, de ha a horkolás hosszú távú és nincs szezonális oka, akkor olyan problémáról van szó, amely veszélyesebb lehet, mint azt gondolnánk. Eleve az a tény, hogy az éltető levegő nem úgy áramlik a testünkbe, ahogyan kellene, nem elhanyagolandó. A horkolás az obstruktív alvási apnoe egyik legfontosabb jele, ami egy olyan súlyos rendellenesség, amelyben tíz vagy több másodpercre leáll a légzés. Ezenkívül növeli a szívroham, a stroke és más egészségügyi problémák kockázatát. 

Egy alvásvizsgálat megállapította, hogy a horkolás intenzitása összefügg a nyaki verőerek érelmeszesedésével, vagyis a nyaki artériák szűkülésével a zsírlerakódások miatt, amely végül agyvérzéshez vezethet. Ha tehát valaki csak halkan horkol éjszaka, az rendben van, de ha a szomszédok hallják, hogy alszik, már bajban lehet.

A magas vérnyomás mind a szív, mind az erekció csendes gyilkosa, azonban egy olyan probléma, amely a horkolást is okozhatja. Az alvási apnoe olyan szív- és érrendszeri problémákkal jár együtt, mint a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség, ami végül szívrohamhoz is vezethet. Ezért, ha valaki elkezd horkolni, fontos, hogy megelőző vizsgálatra menjen, ugyanis előfordulhat, hogy a vérnyomása sincs rendben.

A horkolás és az alvás olyan, mint egy ördögi kör. A horkolás megfosztja minket az alvástól, de paradox módon maga az alváshiány okozza a horkolást. Ha ugyanis nem alszunk eleget, a torokizmaink túlságosan ellazulhatnak, melynek következtében szó szerint fojtogatnak éjszaka és horkolásra késztetnek.

A horkolás napközben kevesebb energiát és nagyobb fáradtságot eredményez. A horkolás vagy alvási apnoe okozta alváshiány súlyos következményekkel járhat. Ha például a horkolás vagy az alvási apnoe kimeríti minket, fennáll a veszélye annak, hogy vezetés közben elalszunk. Sokan éppen azért veszítik el az uralmat a járművük felett, mert a horkolás miatt rosszul alszanak.

Kiderült, hogy a horkolás önmagában is megváltoztathatja a szívritmust. A tartós horkolásban vagy alvási apnoéban szenvedőknél fennáll a szabálytalan szívritmus vagy aritmia kialakulásának kockázata. Az alvás ugyanis elég hosszú ideig tart ahhoz, hogy annak minősége hatással legyen a szívünkre.