Ma van a lelki egészség világnapja. „Komáromi rendelőmbe az Érsekújvári és a Dunaszerdahelyi járásból is érkeznek betegek. Azt tapasztalom, hogy napjainkban egyre többen szenvednek neurózisban, depresszióban és függőségben. A lelki betegségek gyökerei a társadalomban vannak” – állítja Hencze Mónika, pszichológus.
Reális elvárások kellenek
Ma van a lelki egészség világnapja. „Komáromi rendelőmbe az Érsekújvári és a Dunaszerdahelyi járásból is érkeznek betegek. Azt tapasztalom, hogy napjainkban egyre többen szenvednek neurózisban, depresszióban és függőségben. A lelki betegségek gyökerei a társadalomban vannak” – állítja Hencze Mónika, pszichológus. Elmondta, a lelki egyensúlyra negatívan hatnak a különböző tényezők, nevezetesen: a gyors társadalmi és technológiai változások. „A lelki egészség megtartásának nincsenek szabályai. Én a megelőzést tanácsolom: ne odázza el a gond megoldását, próbáljon meg azonnal cselekedni. Indítsa pozitívan a napot: a sok munka mellett biztosan van valami, aminek örülni lehet, legyenek reális elvárásai önmagával szemben, nagyon fontos az önfejlesztés, szélesítse érdeklődési körét. Legyenek kapcsolatai, mindenki igényli mások támogatását, barátságát, figyeljen oda étkezési szokásaira, kerülje az alkoholt, a dohányzást és sportoljon. Igaz az a mondás, hogy ép testben ép lélek” – hangsúlyozza a pszichológus. (km)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.