Olvasással a depresszió és az elhízás ellen

Oka és következménye is lehet a depresszió az elhízásnak, legalábbis hölgyek esetében. De van orvosság ellene: sokat kell olvasni – vélik francia kutatók. A depresszió miatt hízásnak indulnak a nők, a férfiakra viszont ez a jelenség nem hat. Ugyanakkor azokat a hölgyeket, akik sokat olvasnak, kevésbé fenyegeti az elhízás veszélye, mint többi társukat. A kutatók 10 éven át vizsgálták több tucat észak-franciaországi község és város egészségügyi helyzetét. Mint megállapították, a túlsúllyal küzdő nők 25 százaléka egyben depressziós is, míg a normális testsúlyú nőknél csak 14 százalékos ugyanez az arány. Érdekes módon a férfiaknál nem mutatkozott ugyanez a jelenség: a kutatók szerint valószínűleg azért, mert a depressziós férfiak gyakran erős dohányosok is, s a cigaretta segít megakadályozni az elhízást. A másik érdekes megfigyelés az volt, hogy a túlsúlyos nők jelentős része alacsonyabb végzettségű – míg azok a hölgyek, akik sokat olvasnak, kevésbé vannak kitéve az elhízás veszélyének. Ez ugyan látszólag ellentmondásos jelenség (hiszen az olvasás ülő tevékenység, s ez segíti a túlsúly felhalmozódását), ám a magyarázat mégis meggyőző: a sokat olvasó hölgyek jobban tisztában vannak azzal, hogy egyensúlyban kell tartaniuk szellemi és fizikai tevékenységüket, s így az olvasás mellett a testedzésre is ügyelnek.