Panoráma

Gyász és depresszió

„A gyász természetes reakció, a lélek így próbálja feldolgozni a fájdalmas veszteséget” – véli Martina Vojtíšková pszichológus.
B. Szentgáli Anikó

2019. november 1. 12:00

halottak napja
- TASR-felvétel

Munkája során gyakran találkozik ellentmondásos érzésekkel küszködő emberekkel: nyugtalanok, dühösek, bűntudatuk van, ürességet éreznek, tanácstalanok, apátiába esnek, kimerültek, kétségbeesettek, magányosak, sajnálják magukat, alsóbbrendűnek érzik magukat, gyűlöletet éreznek. A szakember szerint ezek az érzések teljesen normálisak. Időről időre mindenki kerülhet ilyen állapotba. Aki nem fojtja magába a negatív érzéseket, azok egy idő után enyhülnek, míg teljesen eltűnnek. „Annak, aki elveszít valamilyen közeli személyt, mindenképpen szüksége van valakire, akivel beszélgethet. Rendkívül fontos megosztani valakivel az érzéseinket és beszélni róluk. Ha pedig valaki depresszióba esik, szakemberhez kell fordulnia, mert a depresszió sok más, komolyabb betegséghez vezethet” – magyarázta Vojtíšková.

A szakemberek figyelmeztetnek: az őszi ünnepekkor senkit ne hagyjunk magára, hanem emlékezzünk és gyászoljunk közösen! A család és a barátok társaságában mindenki megértésre találhat, kibeszélhetjük érzéseinket, és tudatosíthatjuk, hogy nem vagyunk egyedül, hogy ők is ugyanazt élik át. Ugyanakkor nagyon fontos az is, hogy senki se féljen elfogadni a felkínált segítséget. A közvetlen környezete feltehetően igyekszik megkönnyíteni a legtöbb magányos ember számára a helyzetet, például el akarják kísérni a temetőbe, és ezekben a napokban nem akarják egyedül hagyni. Ne utasítsunk el másokat!

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk

Híd-lista: miniszterek elöl

Érsek: Bugár személyes döntést hozott

Vizsgálat az OĽaNO képviselője ellen

Tudjuk, milyen autóra kaphat többezres állami támogatást

Feldúlt férfi tört-zúzott egy lévai bank épületében

Kétszeres Stanley-kupa-győztes Nyitrán

Legfrissebb galériák
Olvasta már?

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!